alimentatie sanatoasa « Blog

CAUTA PRODUSE WELLNESS.

INSCRIE-TE LA NEWSLETTER

si fii primul care afla noutatile

Politica de confidentialitate ...

alimentatie sanatoasa

De ce imi este foame? De ce vreau sa mananc? De ce ma ingras? Cum sa reusesc sa mananc mai putin pentru ca vreau sa slabesc? Cum sa ma abtin de la multa mancare?

Poate iti pui aceste intrebari cand vrei sa slabesti dar nu te poti abtine de la mancare.
Care este reteta de a manca prea mult? Ce ne provoaca sa mancam mai mult decat avem nevoie? O masa festiva bogata cu bunatati, prieteni, glume, rasete, muzica persoane dragi si un vin bun, acestea pot fi ingrediente perfecte care te duc catre supraalimentare. Indicii subtile din jurul tau pot afecta cantitatea de alimente pe care o mananci. Citeste mai departe…

Etichete: alimentatie sanatoasa, mancare, recomandari slabire
Adaugat in Alimentatie Sanatoasa, Mentinerea greutatii, Recomandari, Sfaturi pentru slabire | 0 comentarii

In acest articol vei gasi cateva trucuri pentru a te mentine in forma maxima. Ai tendinta de a avea si mai multa grija de tine? Deci este un moment perfect pentru a evalua obiceiurile care te ajuta sa ai rezultate pozitive de slabire sau de mentinere a masei musculare si de mentinere a sanatatii atat fizice cat si mentale. Cand apar probleme de sanatate, alegi sa duci un stil de viata sanatos si sa ai o alimentatie bogata in proteine si legume cu vitamine. Este esential sa ai un corp care sa functioneze bine.

Obiceiuri sanatoase
Citeste mai departe…

Etichete: alimentatie sanatoasa, digestie sanatoasa, mancare, recomandari slabire, sfaturi slabire
Adaugat in Forma buna, Stil de viata | 0 comentarii

Alimentele congelate se pot pastra proaspete mult timp daca le depozitezi la congelator in ordine, foarte bine sigilate la o temperatura medie de -18°C. Care sunt plusurile si care sunt minusurile alimentelor congelate? Sunt persoane care consuma multe alimente congelate in cura de slabire. Care sunt tipurile de alimente congelate benefice pentru slabire, ce tipuri de alimente congelate sa eviti daca vrei sa slabesti? Ce ingrediente din eticheta produsului sa verifici atunci cand cumperi alimente congelate? Ce poti adauga in mancarea preparata din ingrediente congelate pentru a spori valoarea nutritionala a mancarii? Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa faci cele mai bune alegeri:

Citeste mai departe…

Etichete: alimentatie sanatoasa, alimente sanatoase, legume, proteine vegetale, vitamine
Adaugat in Alimentatie Sanatoasa, Mentinerea greutatii, Recomandari | 0 comentarii

Alimentele functionale sunt acele alimente care dispun de un efect potential pozitiv asupra sanatatii, sunt alimentele care ofera beneficii suplimentare prin reducerea riscului de imbolnavire sau pot promova sanatatea optima (beneficii demonstrate stiintific) prin continutul lor de compusi biologic activi.

Alimentul functional spre deosebire de junk food are in compozitia lui un anumit numar de ingrediente numite compusi biologic activi cu caracter functional, adica cu rol benefic pentru functionarea normala a organismului cu potential de ameliorare a sanatatii sau de reducere a riscului de boala.
Citeste mai departe…

Etichete: alimentatie sanatoasa, alimente functionale
Adaugat in Alimentatie Sanatoasa | 0 comentarii

Ce aliment sanatos sa mananc? Cum renunt la alimente cu continut ridicat de calorii si ce aliment delicios sa mananc cu putine calorii? Ce sunt de fapt nutrientii? De ce nutrienti avem nevoie? De ce unele alimente au proprietati curative si ajuta sanatatii, ce au aceste alimente in plus? Ce sunt produsele Herbalife Nutrition?

Uneori mancam dar tot ne este foame si pofta. Realizam ca unele alimente preferate contin calorii goale si sunt lipsite de nutrientii necesari corpului. Daca am facut alegeri nesanatoase si nu ne mai simtim bine, decidem sa mancam sanatos la un moment dat. Dorim sa intelegem minunea care se petrece in corpul nostru daca mancam anumite alimente. Ne apucam sa citim cu atentie etichetele de pe produse sa cautam alimente cu continut caloric scazut. Zaharul si grasimile au multe calorii.

Daca ai impresia ca mananci putin, dar te ingrasi, inseamna ca ai o impresie gresita despre nevoile corpului tau.

Citeste mai departe…

Etichete: alimentatie sanatoasa, alimente functionale, Herbalife, nutrienti, slabire cu herbalife, suplimente alimentare
Adaugat in Alimentatie Sanatoasa, Forma buna, Herbalife | 0 comentarii