CAUTA PE BLOG

0742057181
sau
0723508026
Comanda telefonic:
Te afli aici:  

Wellness.ro

 

Blog

>

'Mentinerea greutatii'

 
 

CAUTA PRODUSE WELLNESS.

INSCRIE-TE LA NEWSLETTER

si fii primul care afla noutatile
 

Mentinerea greutatii

 

Mentinerea greutatii cu Formula 1 Herbalife poate fi alegerea cea mai potrivita dupa ce ai dat jos kilogramele dorite.

Daca ai da un ban, pentru fiecare clipa in care ai spus de azi imi schimb stilul de viata ai fi strans o suma frumoasa. Aceasta este o fraza pe care foarte multi o folosesc pentru a se ambitiona sa piarda din greutate si considera ca acest lucru ii va ajuta in acest proces. Fiecare persoana trebuie sa recunoasca fara nici o rusine ca este vorba de o alimentatie nesanatoasa si de un stil de viata dezordonat, care provoaca cresterea in greutate. Daca te hotarasti sa tii o dieta trebuie sa fii ferm convis de acest lucru. In prezent foarte multe persoane dupa ce termina o dieta nu stiu cum sa faca ca sa nu puna la loc kilogramele date jos. 

Pentru a face acest lucru si mai usor trebuie sa elimini din alimentatia ta produsele care te impiedica sa slabesti si sa duci un stil de viata sanatos.

Este usor sa inveti sa te mentii la greutatea care ti-o doresti. In momentul in care incepi sa tii o dieta nu trebuie sa schimbi doar alimentatia ci si modul tau de gandire. Trebuie sa fi increzator si pozitiv ca vei obtine rezultatele dorite.

In continuare poti citi sfaturi utile la mentinerea greutaii pentru o perioada lunga.

Citeste mai departe…

 

De ce mentinerea greutatii poate fi atat de greaPentru multe persoane, mentinerea greutatii este mult mai grea decat pierderea in greutate. Cinci sfaturi de mentinere a greutatii pentru a te ajuta sa ramai la greutatea cu care esti fericita, fara sa te innebuneasca.

Pierderea in greutate este o propunere destul de simpla. A alege mancarea mai buna, scaderea numarului de calorii si a face mai mult sport este mai usor. Dar, odata ce ai pierdut in greutate, s-ar putea sa consideri ca mentinerea greutatii este mult mai dificila. Poate ca te simti extenuata din cauza dietei si pur si simplu nu poti sa mai astepti sa mananci ceea ce obisnuiai. Poate simti ca ai pierdut in greutate deoarece ai mancat cu atentie si acum esti ingrijorata ca vei pune totul inapoi daca mananci alte alimente. Poate ca ai ajuns la greutatea dorita, dar nu arati asa cum ti-ai fi dorit si nu ai un indiciu cu privire la ceea ce ar trebui sa faci in continuare.

Ai pierdut in greutate – Acum ce faci?

Cand esti in procesul de pierdere in greutate, ai o sarcina pe care trebuie sa o indeplinesti. Ai un obiectiv de atins si atat timp cat lucrurile merg bine te apropii de obiectivul tau. Si vei primi feedback-ul dorit – vei vedea schimbari in corpul tau. Hainele tale devin mai largi. Prietenii si familia te incurajeaza sa tii pasul. Pe masura ce pierzi in greutate, esti concentrat in fiecare zi pe schimbare, cum ar fi: sa alegi mancare mai buna, sa schimbi exercitiile obisnuite sau sa nu te stresezi. In fiecare zi ai un scop de atins.

Citeste mai departe…

 

oua paste

Restul lumii poate sa consume oua de ciocolata si sa puna in greutate, dar tu trebuie sa depui eforturi pentru a pierde in greutate.

Pastele a fost odata cea mai importanta perioada din calendarul crestin, un moment de sarbatoare solemna a invierii lui Hristos. Cu toate acestea, in aceste zile, multi oameni cred ca este pur si simplu o scuza pentru a manca ciocolata.

Australienii cheltuiesc mai mult de 200 de milioane de dolari pentru oua de Paste in fiecare an; acestea insemnand o mare parte din cele 942 de mii de tone de ciocolata pe care le consumam anual. Din cauza pasiunii pentru aceste bunatati poti creste in greutate.

Oul a fost traditional un simbol al unei vieti noi. „Noi suntem departe de acest lucru in prezent”, a declarat Clare Collins, purtatorul de cuvant al Asociatiei Nutritionistii din Australia.

Exista o multime de moduri pentru a mentine un plan de alimentatie de Paste. Deci poti sa iei un ou si sa-l mananci!

Iepurasul
Nu exista nici o regula care prevede faptul ca sarbatoarea de Paste se sarbatoreste cu ciocolata – de ce sa nu fii un pic mai inventiv? „Stiu o familie care ofera cadouri pijamale in loc de ciocolata – Pastele este momentul în care primesti noile pijamale de iarna”, spune Clare. „Fii creativ si vezi produsul din punct de vedere al utilitatii sale. Nu proceda ca majoritatea oamenilor.”

Citeste mai departe…

 

Cum eviti cresterea in greutateCalatoriile pot sa-ti perturbe dietele si exercitiile de rutina obisnuite, dar te poti bucura de vacanta fara sa cresteti in greutate. Aici sunt cateva indicii cu privire la cum poti evita cresterea in greutate in timp ce calatoresti.

Cand planifici o vacanta, probabil incepi sa iti imaginezi unde vei merge, cum ajungi acolo, unde vei sta si ceea ce vei dori sa faci odata ce ajungi acolo. Daca esti ca majoritatea clientilor mei, ar putea fi si altceva ce ti-ai planifica atunci cand calatoresti – cresterea in greutate. Cu toate acestea, o sa iti spun cum poti sa mergi intr-o vacanta si sa eviti cresterea in greutate.

Multi oameni imi spun ca ei pur si simplu nu pot sa isi tina dieta in timp ce sunt in vacanta – desigur, este o provocare. Dar atunci cand oamenii isi planuiesc sa castige in greutate cand calatoresc, mi se pare ca nici macar nu vor sa incerce sa isi mentina greutatea. Vacantele pot sa-ti transforme lumea cu susul in jos – acesta este unul dintre motivele pentru care te bucuri sa le pastrezi. Dar, doar pentru ca esti in calatorie nu inseamna ca trebuie sa vii inapoi cu grasime in jurul taliei, solduri si coapse.

Sfaturi pentru a controla caloriile in timp ce calatoresti

Indiferent unde mergi sau cum ai ajuns acolo, te ajuta intr-adevar sa fii bine pregatit. Obiectivul tau este sa iti pastrezi rutina obisnuita cat de mult poti. Iata cateva sfaturi ce te vor ajuta sa eviti cresterea in greutate in timp ce esti in vacanta.

Citeste mai departe…

 
Te afli aici: 

Wellness.ro

 

Blog

 

Archive by category 'Mentinerea greutatii'

 
Activitatea acestui magazin se desfasoara conform urmatorului Regulament.
Copyright © 1996-2012 Wellness.ro - Magazin online de produse Herbalife .