De ce imi este foame? De ce vreau sa mananc? De ce ma ingras? Cum sa reusesc sa mananc mai putin pentru ca vreau sa slabesc? Cum sa ma abtin de la multa mancare?
Poate iti pui aceste intrebari cand vrei sa slabesti dar nu te poti abtine de la mancare.
Care este reteta de a manca prea mult? Ce ne provoaca sa mancam mai mult decat avem nevoie? O masa festiva bogata cu bunatati, prieteni, glume, rasete, muzica persoane dragi si un vin bun, acestea pot fi ingrediente perfecte care te duc catre supraalimentare. Indicii subtile din jurul tau pot afecta cantitatea de alimente pe care o mananci. Citeste mai departe…
