CAUTA PE BLOG

0742057181
sau
0723508026
Comanda telefonic:
Te afli aici:  

Wellness.ro

 

Blog

>

'Alimentatie Sanatoasa'

 
 

CAUTA PRODUSE WELLNESS.

INSCRIE-TE LA NEWSLETTER

si fii primul care afla noutatile
 

Alimentatie Sanatoasa

 
Cum sa-ti mentii energia si forma cu ajutorul suplimentelor Herbalife
Pe masura ce trecem de pragul varstei de 30 de ani, prioritatile noastre legate de sanatate si stil de viata incep sa se schimbe. Timpul devine mai limitat, metabolismul incetineste, iar echilibrul intre munca, familie si timpul personal devine tot mai greu de atins. Cu toate acestea, corpul nostru are nevoie de aceeasi atentie – ba chiar mai multa – pentru a ramane sanatos, activ si plin de energie.
Tot mai multe persoane cu varste intre 30 si 50 de ani descopera beneficiile unui stil de viata activ combinat cu nutritie echilibrata si suplimente de calitate. Unul dintre brandurile cele mai populare in aceasta zona este Herbalife, cunoscut pentru gama sa variata de produse destinate controlului greutatii, energiei si sanatatii generale.
De ce este esential sa ramai activ dupa 30 de ani?
Dupa varsta de 30 de ani, incepem sa pierdem gradual masa musculara (aproximativ 3-8% pe deceniu), iar nivelul hormonal incepe sa fluctueze – in special in cazul femeilor. Aceste schimbari pot duce la crestere in greutate, scaderea energiei si o capacitate mai redusa de regenerare dupa efort.
Activitatea fizica regulata nu este doar o solutie pentru a arata mai bine, ci si un mod eficient de a preveni bolile cronice, cum ar fi diabetul de tip 2, hipertensiunea sau afectiunile cardiovasculare. In plus, exercitiile fizice contribuie la echilibrul mental si la reducerea stresului – un factor major in aceasta etapa a vietii.
Alimentatia: aliatul tau in mentinerea sanatatii 
 Citeste mai departe...
 
luni,12 iunie, 2023

Celulita aspect portocalaCelulita este un termen care se refera la grasimea cu aspect neplacut de sub piele si la excesul de fluide din tesuturi, fapt care cauzeaza denivelari ale epidermei. Celulita este o dereglare a schimbului de substante, prin acumularea sub piele a grasimilor si a reziduurilor toxice.
Cand apare celulita? In 12% din cazuri celulita apare in perioada de pubertate, 25% – in consumul de anticonceptionale, 20% – in timpul si dupa sarcina si 25% din cazuri in perioada de menopauza. Astfel, se poate afirma ca celulita apare frecvent in perioada exploziilor hormonale.
De ce apare celulita? Estrogenii actioneaza asupra vaselor sanguine din tesutul adipos subcutanat. Ca rezultat al dereglarii circulatiei sangelui in vasele mici, se deregleaza aportul de oxigen spre tesutul de grasime. Apar celule moarte si celule muribunde. Se formeaza conglomerate dure de grasime, iar suprafata pielii capata un aspect urat de movilite.
Ce contribuie la aparitia celulitei?

Citeste mai departe…

 
vineri,16 aprilie, 2021

Herbalife-reteta-panettoneClasicul cozonac italian Panettone este bogat in proteine de inalta calitate, vitamine, minerale, fibre, beta glucan si are o aroma speciala in versiunea Herbalife. Combinand Formula 1 Herbalife Nutrition de Fructe de padure cu PDM si Beta Heart, este un deliciu usor si gustos pe care-l vei incerca in repetate randuri.  Citeste mai departe…

 
vineri,2 aprilie, 2021

vreau-sa-slabesc-mananc-prea-mult

De ce imi este foame? De ce vreau sa mananc? De ce ma ingras? Cum sa reusesc sa mananc mai putin pentru ca vreau sa slabesc? Cum sa ma abtin de la multa mancare?

Poate iti pui aceste intrebari cand vrei sa slabesti dar nu te poti abtine de la mancare.
Care este reteta de a manca prea mult? Ce ne provoaca sa mancam mai mult decat avem nevoie? O masa festiva bogata cu bunatati, prieteni, glume, rasete, muzica persoane dragi si un vin bun, acestea pot fi ingrediente perfecte care te duc catre supraalimentare. Indicii subtile din jurul tau pot afecta cantitatea de alimente pe care o mananci. Citeste mai departe…

 
luni,14 decembrie, 2020

supa de linte
Reteta pentru supa de linte este simpla, sanatoasa si consistenta, excelenta pentru digestie si ficat. Iata o reteta de post bogata in proteine care nu ingrasa. Este usor de facut.

Preparare 10 minute

Gatire 40 minute

Portii 6

Calorii 338 Kcal

Ingrediente
Citeste mai departe…

 
luni,14 decembrie, 2020

legume-congelate-slabireAlimentele congelate se pot pastra proaspete mult timp daca le depozitezi la congelator in ordine, foarte bine sigilate la o temperatura medie de -18°C.  Care sunt plusurile si care sunt minusurile alimentelor congelate? Sunt persoane care consuma multe alimente congelate in cura de slabire. Care sunt tipurile de alimente congelate benefice pentru slabire, ce tipuri de alimente congelate sa eviti daca vrei sa slabesti? Ce ingrediente din eticheta produsului sa verifici atunci cand cumperi alimente congelate? Ce poti adauga in mancarea preparata din ingrediente congelate pentru a spori valoarea nutritionala a mancarii? Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa faci cele mai bune alegeri:

Citeste mai departe…

 
dieta slabire alimentatie femei

Dieta femeii la 20 de ani, la 30 de ani, la 40 de ani, la 50 de ani, peste 60 de ani este  bazata pe o alimentatie sanatoasa si un stil de viata activ.

In adolescenta putem supravietui cu o felie de pizza, chipsuri si fast food, fara sa ne batem prea mult capul de unghii fragile, caderea parului, celulita, slabire sau ingrasare.  Apoi, pe masura ce crestem si ne maturizam, incepand cu facultatea, alimentatia devine extrem de importanta pentru felul in care aratam si ne simtim. Avand foarte mult de invatat, corpul trebuie sa primeasca o alimentatie adecvata. Este foarte important sa ai si un program de somn regulat. Cel mai indicat interval este 22:00-06:00.

Iata cateva informatii cheie si sfaturi alimentare pentru a ramane sanatoase la 20 de ani, la 30 de ani, la 40 de ani, la 50 de ani, peste 60 ani.

Citeste mai departe…

 
miercuri,13 martie, 2019

Herbalife-shake-formula-1

Alimentele functionale sunt acele alimente care dispun de un efect potential pozitiv asupra sanatatii, sunt alimentele care ofera beneficii suplimentare prin reducerea riscului de imbolnavire sau pot promova sanatatea optima (beneficii demonstrate stiintific) prin continutul lor de compusi biologic activi.

Alimentul functional spre deosebire de junk food are in compozitia lui un anumit numar de ingrediente numite compusi biologic activi cu caracter functional, adica cu rol benefic pentru functionarea normala a organismului cu potential de ameliorare a sanatatii sau de reducere a riscului de boala.
Citeste mai departe…

 
luni,14 ianuarie, 2019

Cum sa iti pastrezi familia sanatoasaObiceiurile nesanatoase pot avea o foarte mare influenta asupra sanatatii noastre generale. Noi, adultii alegem uneori un stil de viata comod, mancam mult si nesanatos,facem putina miscare, suntem stresati, fumam, consumam bauturi alcoolice. Modul de viata sanatos a devenit o provocare. In zilele noastre, orarul incarcat de la munca, presiunea programului scolar, face foarte dificila planificarea sau pregatirea meselor dar si practicarea in mod  regulat a unui sport. Te intrebi tot mai des cum sa iti  pastrezi familia sanatoasa?  Citeste mai departe…

 
miercuri,28 noiembrie, 2018

proteine-herbalife-wellnessStarea ta de spirit de dimineata influenteaza modul in care decurge ziua. Deseori, daca te trezesti intr-o dispozitie proasta dimineata, poate fi dificil sa iti schimbi aceasta stare pe parcursul zilei. Acelasi principiu se aplica si pentu micul dejun. Daca alegi ca prima masa din zi sa fie una sanatoasa si foarte hranitoare, este mult mai probabil sa iti continui ziua pe drumul cel bun. Micul dejun iti asigura substantele nutritive necesare pentru a-ti incepe ziua, iar cand te trezesti este posibil ca nivelul glicemiei sa fie scazut, ceea ce nu permite simturilor organismului tau sa functioneze la cote maxime.

De ce sa incep ziua cu un shake sanatos Formula 1 Herbalife? Citeste mai departe…

 
Te afli aici: 

Wellness.ro

 

Blog

 

Archive by category 'Alimentatie Sanatoasa'

 
Activitatea acestui magazin se desfasoara conform urmatorului Regulament.
Copyright © 1996-2012 Wellness.ro - Magazin online de produse Herbalife .