CAUTA PE BLOG

0742057181
sau
0723508026
Comanda telefonic:
Te afli aici:  

Wellness.ro

 

Blog

>

Acticole cu tagul 'proteine vegetale'

 
 

CAUTA PRODUSE WELLNESS.

INSCRIE-TE LA NEWSLETTER

si fii primul care afla noutatile
 

proteine vegetale

 

Cum sa iei necesarul zilnic de proteine daca esti vegetarian

Cu tot ce s-a discutat despre importanta proteinelor in dieta, unii vegetarieni s-ar putea ingrijora ca dieta lor nu le furnizeaza necesarul zilnic de proteine.

Vegetarienii sunt, in mod normal, sfatuiti sa manance mai multe proteine decat persoanele omnivore – pentru a se “revansa” pentru usoara diferenta de aminoacizi din mancarurile pe care le consuma – si pentru usoara diferenta dintre digestibilitatea proteinelor animale si a celor vegetale.

Dietele vegetarienilor pot oferi multe proteine atata timp cat sunt echilibrate. Sa vorbim despre optiuni.

Aminoacizii – Esentiali si neesentiali
Proteinele pe care tu le consumi sunt alcatuite din blocuri mici numite aminoacizi. Unii aminoacizi sunt esentiali – ceea ce inseamna ca trebuie sa le obtii din alimente pentru ca organismul tau nu le poate produce.

Citeste mai departe…

 

Diferenta dintre proteine de origine animala si vegetala

Alimentele care contin proteine sunt importante din foarte multe motive.

Avem nevoie de proteine pentru a produce proteine cum ar fi hormonii sau enzimele, pentru a dezvolta si mentine muschi.

Mancarurile care contin proteine sunt nemaipomenite cand vine vorba de satisfacerea foamei ajutandu-te sa rezisti pe parcursul intregii zile. Este foarte usor sa iti satisfaci nevoia de proteine pentru ca acestea se gasesc atat in alimentele de origine animala cat si in cele de origine vegetala.

Fiecare sursa de proteine are beneficiile sale. Dintr-un punct de vedere simplu, proteinele sunt construite din caramizi mici numite aminoacizi. Din cei 20 de aminoacizi diferiti din alimentele pe care le mananci, 8 sunt numiti esentiali ceea ce inseamna ca trebuie sa ii introduci in dieta ta pentru ca organismul tau nu ii poate produce. Daca alimentul pe care il mananci contine toti cei 8 aminoacizi esentiali, este considerat o proteina completa.

Citeste mai departe…

 
Te afli aici: 

Wellness.ro

 

Blog

 

Articole care contin tagul 'proteine vegetale'

 
Activitatea acestui magazin se desfasoara conform urmatorului Regulament.
Copyright © 1996-2012 Wellness.ro - Magazin online de produse Herbalife .