CAUTA PE BLOG

0742057181
sau
0723508026
Comanda telefonic:
Te afli aici:  

Wellness.ro

 

Blog

 
 

CAUTA PRODUSE WELLNESS.

INSCRIE-TE LA NEWSLETTER

si fii primul care afla noutatile
 

Pentru o viata sanatoasa cu Herbalife

Blog Wellness.ro

 

Pete ocazionale? Iata cum poti scapa de eleTe-ai trezit vreodata dupa o noapte in care te-ai bucurat de un somn linistitor, te-ai uitat in oglinda si ai tipat: “Vai, ce s-a intamplat cu pielea mea?” Uneori ai eruptii doar pe o parte a fetei? Ti-au aparut pete care par ca nu or sa treaca indifierent de ce vei face? Nu vorbesc neaparat despre acnee ci despre eruptiile ocazionale care apar brusc si par sa nu mai dispara. Sa vorbim despre cateva motive pentru care acestea apar si ce poti face.

Poate fi dificil sa determini cauza exacta a eruptiilor dar sunt unele lucruri de care trebuie sa fim constienti pentru a ne ajuta pielea sa lupte impotriva lor. Iti ofer trei remedii usoare si rapide.

Foloseste castile pentru telefon

Daca observi ca eruptia a aparut doar pe o parte a fetei, este posibil ca telefonul tau sa fie de vina. Telefoanele mobile sunt un teren propice pentru germeni mai ales acum ca telefoanele nu mai sunt doar telefoane. In mod constant ne jucam cu degetele pe ecranul telefonului cautand mesaje, muzica, informatii, etc. De fiecare data cand degetele noastre ating ecranul telefonului, transferam germeni. Prin urmare, de fiecare data cand tinem telefonul la ureche transferam bacteriile direct pe pielea fetei, lucru care poate duce la aparitia petelor si a eruptiilor.

Citeste mai departe…

 

buze-uscate-sau-crapateLa un moment dat fiecare din noi am avut buzele uscate sau crapate. Buzele noastre sunt sensibile si trebuie protejate. Soarele, vantul, aerul rece, uscat, toate aceste elemente ne pot afecta buzele. Este timpul sa iti iei la revedere de la buzele crapate!

Sfatul numarul 1: Cheia este sa protejezi buzele!

Buzele noastre au un strat exterior de piele foarte fin care contine putina melanina, necesara pentru protectia impotriva razelor soarelui. Protejeaza-ti buzele de soare prin aplicarea unui produs cu factor de protectie UVA/UVB. Poti purta acel produs in geanta, in masina, la birou, intotdeauna la indemana. Buzele noastre sunt foarte vulnerabile, trebuie sa ne amintim ca trebuie sa le protejam.

Citeste mai departe…

 
vineri,9 august, 2013

cum mananci corect fructeSa mananci fructe pare a fi foarte usor dar trebuie sa acorzi o importanta deosebita atat felului in care le mananci cat si momentului.

NU MANCA FRUCTE DUPA CE AI LUAT MASA!

Fructele trebuie mancate pe stomacul gol.
Mancandu-le astfel, vei ajuta la detoxifierea organismului tau, aducand un aport important de energie pentru activitatile de zi cu zi. Fructele sunt foarte importante. Sa spunem ca mananci 2 felii de paine si apoi o felie dintr-un fruct.

Felia din fructul respectiv este pregatita sa treaca direct din stomac in intestine dar acest lucru nu se intampla din cauza feliilor de paine. Intre timp, toata masa fermenteaza si se transforma in acid. In momentul in care fructul intra in contact cu mancarea din stomac si cu sucurile digestive, intreaga masa de alimente incepe sa se deterioreze.

Citeste mai departe…

 

ce-mancam-cel-mai-desAlimentele pe care alegi sa le mananci atunci cand iti este foame iti pot creste cu mult numarul de calorii pe care le mananci in total intr-o zi. Imagineaza-ti urmatorul lucru: este ora pranzului si iti e foarte foarte foame. Te-ai trezit tarziu, ai sarit peste micul dejun si toata dimineata nu ai avut timp sa iei macar o gustare.

Este, in sfarsit, momentul sa mananci si ai la dispozitie un adevarat bufet: cateva alimente ce contin amidon, proteine si legume. Iti incarci farfuria, te asezi si ridici furculita, nerabdator sa mananci. Acum, imagineaza-ti care este urmatorul lucru care o sa se intample, uitandu-te la alimentele din farfurie.

Ce aliment alegi sa mananci prima data? Sanse foarte mari sunt ca tu sa alegi produsele pe baza de amidon sau poate cele ce contin proteine dar foarte mici sa alegi legumele. Desi se stie de ceva timp ca oamenii tind sa manance mai mult cand sunt infometati, pana recent, nimeni nu a acordat atentie alegerilor alimentare pe care le fac oamenii dupa o perioada mai lunga in care nu au mancat.

Citeste mai departe…

 

ce-sa-mananci-pentru-o-piele-sanatoasaStiai ca o dieta sanatoasa iti poate face pielea sa arate mult mai sanatoasa? Pielea este primul lucru pe care oamenii il observa la tine, iar sanatatea pielii tale spune multe despre ceea ce mananci. Felul in care arata pielea ta reflecta alimentele pe care le mananci, iar o dieta sanatoasa este cea mai buna alegere pentru o piele sanatoasa. Cu cat te alimentezi mai sanatos, cu atat vei arata mai bine la exterior.

Cum iti poate afecta dieta pielea

Cosurile si eruptiile
Cosurile si acneea este comuna in randul adolescentilor si este datorata in special schimbarilor hormonale. Si adultii pot fi afectati de eruptii, deasemenea. In trecut, se credea ca anumite alimente provoaca cosurile in special acelea care sunt preferatele adolescentilor cum ar fi ciocolata, pizza sau cartofii prajiti. Recent, s-a descoperita ca vina nu o are un anumit aliment ci dieta in general – in mod deosebit carbohidratii pe care ii consumam.

Citeste mai departe…

 

retentia-de-apaCateva schimbari in dieta te pot ajuta sa scapi de retentia de apa si de senzatia ca te-ai ingrasat de pe o zi pe alta. Luarea in greutate datorita retentiei de apa se intampla tuturor oamenilor din cand in cand. Te trezesti dimineata cu pungi sub ochi iar degetele tale sunt atat de umflate incat nu iti poti purta inelul preferat. Te urci pe cantar si “bum” dintr-o data esti mai grea cu 2 kg fata de ieri.

Ce cauzeaza retentia de apa si ce poti sa faci in legatura cu asta? Este apa sau este grasime?

Vestea buna este ca greutatea ta este afectata doar temporar si ca este vorba de apa si nu de grasime (este aproape imposibil sa te ingrasi 2 kg peste noapte). Pentru a depune jumatate de kg de grasime, trebuie sa mananci cu 3500 de calorii mai mult decat ai nevoie – ceea ce inseamna ca trebuie sa mananci mai mult de 10000 de extra calorii pentru a te ingrasa 2 kg de grasime intr-o singura zi.

Citeste mai departe…

 
vineri,26 iulie, 2013

cum-sa-scapi-de-pungile-de-sub-ochiAi cearcane si pungi inestetice sub ochi? Indiferent de cat ai dormi, nu poti scapa de ele? Indiferent de motivul pentru care apar, nimeni nu vrea sa se trezeasca cu pungi sub ochi. Acestea ne pot face sa parem obositi, stresati dar si mai in varsta.

Sunt 4 cai simple de a scapa de pungile de sub ochi:

1. Incearca sa nu bei lichide cu 2, 3 ore inainte sa te pui sa dormi. Retentia de lichide tinde sa fie cel mai comun factor care duce la aparitia inesteticelor pungi. Pielea din jurul ochilor nostri este foarte subtire si fragila asa ca, atunci cand lichidul incepe sa se adune, aceasta zona devine pufoasa iar acest aspect nu arata niciodata bine.

Citeste mai departe…

 

traieste-sanatos-viata-in-zona-albastraToti cei care traiesc mult impart aceleasi obiceiuri sanatoase. Cand citesti povesti despre cei care au trait un secol sau mai mult, de fiecare data sunt intrebati care este secretul pentru o viata lunga. Raspunsurile lor sunt de cele mai multe ori diferite. Unii cred ca raspunsul este abstinenta de la alcool si tigari, pe cand altii atribuie rezistenta lor micului dejun zilnic ce contine oua si sunca.

Sunt foarte multi factori care determina speranta de viata a unui individ; factori ce fac parte din interactiunea complexa dintre genetica si mediu. Desi mai este cale lunga pana sa descoperim “fantana tineretii”, ar putea exista totusi, cateva mici “izvoare” – locuri denumite “zone albastre” care contin un numar neobisnuit de mare de oameni care au peste 100 de ani. In mod natural, toti vor sa stie secretul.

Citeste mai departe…

 

sarea-in-dieta-ta1Datorita mancarii procesate si a alimentelor din restaurante, avem un aport de sare mult prea ridicat. Exista cateva surse ascunse de sare si riscuri asociate cu aceasta. In ultima vreme am fost martorii unor represiuni nutritive pe mai multe fronturi – sunt multe pericole la care ne supunem in cazul in care avem un aport prea mare de calorii, grasimi, zahar sau sare.

Suntem constienti de riscurile excesului de calorii din grasimi si dulciuri si suntem martori la epidemia de obezitate dar problema consumului de sare nu este atat de evidenta – in general nu vezi si nu simti efectele decat in cazul in care ti se masoara tensiunea arteriala. Iubim sarea – si pofta este naturala. Cu mult timp inainte de a avea solnite cu sare, aroma placuta a sodiului din alimentele vegetale ar fi putut fi calea naturii de a ne atrage pentru a le manca – nu doar pentru a obtine sodiul dar pentru a se asigura ca obtinem si celelalte minerale importante cum ar fi potasiul.

Un lucru remarcabil despre sare – si probabil motivul care ne face sa ne fie atat de pofta – este acela ca are si alte efecte, nu numai de a face alimentele mai sarate. Sarea face alimentele dulci sa aiba gust si mai dulce ( ai vazut vreodata pe cineva presarand sare pe un pepene rosu?), face alimentele mai putin amare, imbunatateste aromele sau chiar gustul (termenul folosit pentru a descrie senzatiile complexe cand punem mancarea in gura).

Citeste mai departe…

 

celulita-cum-sa-scapi-de-aspectul-de-coaja-de-portocalaCum sezonul cald este deja aici, teama de a dezvalui anumite parti ale corpului purtand un costum de baie sau pantaloni scurti este foarte mare atat in randul femeilor cat si al barbatilor.

Ce este celulita?

Multi oameni au auzit de “aspectul de coaja de portocala” dar o sa iti explic ce este intr-adevar celulita: este grasime subcutanata. Celulita este cauzata de striurile de tesut conjunctiv care leaga pielea de aponevroza musculara. Aceste striuri strabat hipodermul format din celule adipoase (celule in care se acumuleaza grasimea). Odata cu acumularea adipocitelor, acestea tractioneaza striurile conjunctive si imping pielea. Astfel se creeaza o suprafata neuniforma, denivelata.
Atat femeile cat si barbatii pot dezvolta celulita pe fese, coapse si burta – cu toate ca fenomenul este mai des intalnit in cazul femeilor. Celulita poate aparea indiferent de nivelul de greutate, varsta sau nivelulul de intensitate al exercitiilor fizice. De cele mai multe ori celulita este cauzata de genetica si… ghinion.

Citeste mai departe…

 
 
Activitatea acestui magazin se desfasoara conform urmatorului Regulament.
Copyright © 1996-2012 Wellness.ro - Magazin online de produse Herbalife .