CAUTA PE BLOG

0742057181
sau
0723508026
Comanda telefonic:
Te afli aici:  

Wellness.ro

 

Blog

 
 

CAUTA PRODUSE WELLNESS.

INSCRIE-TE LA NEWSLETTER

si fii primul care afla noutatile
 

Pentru o viata sanatoasa cu Herbalife

Blog Wellness.ro

 

Cum sa traiesti mai multSunt sanse mari sa traiesti mai mult decat generatiile trecute, in principal din cauza ca te-ai nascut intr-o vreme unde medicina avansata este capabila sa mentina sanatatea mai mult timp.

Pentru a-ti mari sansele sa depasesti suta, iata cateva lucruri pe care le poti face.

In timp ce lucrezi la afaceri si sa ai grija de familie, e la fel de important sa faci efort pentru a-ti mentine trupul sanatos.

Desigur ca speranta de viata sau longevitatea tine in principal de ceva mult mai presus, de factori care sunt foarte greu de controlat, cum ar fi genetica, atmosfera si nivelul de poluare.
Totusi exista unele lucruri mai mult sau mai putin simple pe care oricine le poate integra in viata lui pentru a obtine longevitate.

Cum poti stii daca faci ce trebuie pentru a-ti extinde durata de viata? Mai jos sunt 15 indicii care iti spun ca ai putea trai pana la adanci batraneti.

1. Comunitatea ta are multe afaceri mici

Un studiu interesant al profesorilor de la o Univeritate din Louisiana, ne reveleaza ca societatile cu o concentratie mai mare de afaceri mici tind sa aiba o rata a mortalitatii mai mica decat comunitatiile pline de intreprinderi mari.
Acest lucru intareste valoarea pentru sanatate a apartenentei la o comunitate.
Cercetatorii au teoretizat ca aceasta cultura de antreprenoriat aduce multe beneficii pentru sanatate.

Aceste descoperiri contrazic ideea ca intreprinderile mari sunt mai bune pentru orase datorita dezvoltarii economice pe care o aduc.

2. Ai personalitatea potrivita

Cum te descriu ceilalti? Un studiu facut de psihologul Joshua Jackson de la Universitatea Washington din St. Louis, releva faptul ca barbatii despre care se spune ca sunt constiinciosi sau deschisi la experiente au o probabilitate mai mare sa traiasca mai mult. In timp ce femeile care sunt descrise ca fiind agreabile si stabile emotional tind sa aiba o viata mai lunga.

Citeste mai departe…

 
joi,5 februarie, 2015

Sportivi Herbalife 24

La baza fundatiei produselor Herbalife 24 sta experienta multipla a lui John Heiss, ca atlet si sportiv de performanta cat si ca om de stiinta si biochimist. Pasiunea pentru stiinta si sport l-a facut sa dezvolte un produs pentru rezistenta inca de pe vremea cand era in facultate.

„Am inceput sa ma gandesc la ce produs de nutritie ar imbunatati performanta. Am dat peste niste rapoarte stiintifice care m-au pus pe ganduri. Am vrut sa stiu cum s-ar putea ca cercetarile din laborator sa fie transpuse in practica.
Nu stiam de nicio companie care sa aiba o astfel de formula. Venind la Herbalife am avut o oportunitate foarte mare. Am reusit impreuna sa facem din visul de acum cativa ani o realitate prin Herbalife24.” – John Heiss

Fiind sportiv este un stil de viata. Esti atlet 24h/24. Nu doar ce mananci in timpul antrenamentului iti afecteaza performanata ci toate alegerile pe care le faci in fiecare zi. Cum te pregatesti, cum te alimentezi si cum te refaci sunt factori care au impact asupra performantei.
Sa alegi cel mai bun produs din atat de multe surse poate fi dificil, asa ca Herbalife24 aduce o gama de produse complete, de care un atlet are nevoie, intr-un singur loc in care poti avea incredere.

Herbalife 24 este o gama de produse specific formulata pentru nevoile nutritionale intr-o zi de antrenament.
Fie ca ai nevoie de o mancare sanatoasa pentru a incepe ziua sau un program de nutritie pentru antrenament, Herbalife 24 le include pe toate.

Produsele Herbalife 24 sunt testate pentru calitate si pentru substante intrezise si sunt facute din ingrediente naturale.

Herbalife24 a sponzorizat multi atleti renumiti din lume, inclusiv din Romania, printre care Anca Bucur, Miss Fitness Universe si Ciprian Balanescu, campion national la Triatlon.

Despre produsele Herbalife 24

Formula 1 Sport

Este un inlocuitor de masa foarte sanatos pe care te poti baza si poate fi consumat de oricine, oricand, la micul dejun sau la pranz.

Formula 1 sport este contruita pe aceeasi fundatie solida ca originalul Shake Herbalife, dar este adaptata sa asigure nevoile specifice ale sportivilor.

Contine proteine din lapte, o combinatie de cazeina si zer ca sa asigure un aport sustinut de aminoazici care sunt importanti pentru masa musculara.

Cu toate ca aceste produse sunt din lapte, au fost selectate cele mai pure forme astfel incat Formula 1 Sport contine doar 1g de lactoza / portie. In comparatie, un pahar de lapte are 13 g de lactoza.
Mai contine 1000mg de L-Glutamina care este un factor cheie pentru musculatura si ajuta sistemul imunitar.
A fost crescuta si doza de Vitamina C si D pentru a face fata la solicitari metabolice intense.

Hydrate

Fie ca lucrezi la sala sau in birou, este important sa te hidratezi. In timp ce exista multe produse de hidratare, Herbalife 24 aduce hidratarea la un alt nivel. Hydrate este diferit pentru ca are in compozitie electroliti biodisponibili, care sunt mai usor asimilabili ceea ce face hidratarea foarte eficienta. In acelasi timp ajuta la reglarea PH-ului si functioneaza ca un antioxidant.

Ceea ce face ca Hydrate sa fie unic este ca ofera toti acesti electroliti cu doar 1g de zahar si 15 calorii si fara cafeina.
Aroma subtila si ambalajul convenabil face ca Hydrate sa fie o bautura revigoranta si usor de folosit oriunde.

Prolong

Prolong este cu adevarat un suplintent „All-in-One”. Ofera 250 de calorii, 850mg de electroliti avand o proportie de 12/1 carbohidrati la proteine, destule proteine pentru a asigura energie si a ajuta la recuperare.
Aceasta formula este perfecta pentru a alimenta trupul unui atlet in timpul celor mai intense antrenamente cum ar fi: triatlonul, ciclismul, alergarea sau fotbalul.
Energia din Prolong estea oferita din sursa duala de carbohidrati: maltodextrina (cu absorbtie rapida) si fructoza (cu absorbtie lenta dar eficienta).
Prolong este tot ce ai nevoie pentru a-ti termina antrenamentul cu aceeasi intensitate cu care l-ai inceput si chiar sa fii mai pregatit pentru urmatoarea runda.
In plus are o aroma subtila care iti permite sa consumi destule calorii fara sa simti acea senzatie neplacuta de saturatie.

Rebuild Endurance (Refacerea Rezistentei)

Vine in intampinarea nevoilor sportivilor dupa antrenamente aerobice, ca de exemplu mersul pe munte, ciclismul, innotul, alergatul, saritul coardei, tenisul sau bachetul.
Contine in principal maltodextrina usor asimilabila pentru a reface rapid glicogenul din muschi in combinatie cu un amestec triplu de aminoacizi, cazeina si proteine din zer pentru a reface masa musculara.

Rebuild Strenght (Refacerea Fortei)

Este un supliment cu proteine pentru masa musculara. Cele 24 de grame de proteine din lapte de calitate sunt ideale pentru cei care ridica greutati la sala sau pentru cei care vor sa isi tonifice corpul.
Insa Rebuild Strenght este mult mai mult decat un simplu praf proteic. Herbalife 24 a adaugat la Rebuild Strenght aminoacizi esentiali – pentru a spori refacerea, L-Glutamina – pentru a sprijini sistemul imunitar si masa musculara, si un continut precis de carbohidrati pentru ca trupul sa foloseasca mai bine proteinele.
Este un supliment pentru refacere foarte eficient, care poate fi luat dupa activitati fizice.

Personalizeaza-ti programul

Herbalife 24 a definit nutritita sportiva cu o abordare completa pentru a satisface nevoile sportivilor.

Fie ca alergi, ridici greutati sau ai un stil de viata activ, programul complet de nutritie Herbalife 24 sustine realizarile tale 24 de ore pe zi.

Va puteti personaliza programul de nutritie Herbalife24 pentru toata ziua, in functie de tipul sportului practicat si in functie de nevoile dumneavoastra de antrenament, precum si de nivelul performantei urmarite, cu un click aici!

 

In zilele noastre oamenii nu au intotdeauna posibilitatea sa repsecte cele trei mese ale zilei. In majoritatea cazurilor mananca pe fuga sau in timp ce mananca navigheaza pe internet, isi acceseaza smartphone-ul, mai fac si alte treburi – motiv care duce la depunerea grasimii pe burta sau coapse. Pentru a preveni kilogramele in plus, trebuie sa eviti sa mananci in urmatoarele cinci locuri.

In picioare In picioare la bucatarie
Sunt zile in care intri in bucatarie sa bei cafeaua, ceaiul, sa iei o mica gustare dar vazand multe feluri de mancare iti este pofta de toate, vrei sa gusti, ciugulesti din toate si ajungi sa mananci mai mult decat ai fi vrut. Mai grav este ca sunt momente in care mananci in picioare in timp ce mai faci si altceva sau vorbesti cu cineva si nu mai tii cont de cat ai mancat. Daca iti este pofta de o gustare, cel mai bine e sa ti-o prepari, sa o pui in farfurie sau intr-un bol si sa stai jos la masa ca sa te bucuri de ea.
In masina In masina
Nu este o idee buna sa mananci in masina. Mancarea facuta doar ca sa fie mancata pe fuga duce la ingrasare. Daca mananci in timp ce conduci, de cele mai multe ori mesteci foarte repede, in acelasi timp stai si cu mainile pe volan si esti atent la drum, fapt pentru care pierzi notiunea de cat ai mancat. Daca totusi trebuie sa mananci in masina datorita unui program incarcat, fa-ti pachetele mici cu gustari sanatoase astfel vei sti sigur cate calorii consumi.
La televizor In fata televizorului
Daca mananci in timp ce te uiti la televizor, iti creste pofta de mancare, deoarece reclamele de televiziune sunt cu adevarat agresive si au rolul de ati creste apetitul. Toate acele preparate prajite si alte produse apetisante viu colorate te ispitesc la gustari tarzii in noapte. Nu e de mirare ca ajungi sa mananci portii mari de cartofi cu carne, inghetata sau ciocolata.. Nu e nimic gresit sa mananci un fruct sau o gustare in fata televizorului atata timp cat este un preparat sanatos si asa poti evita sa iei in greutate. Masoara cantitatea de mancare inainte de a te aseza la televizor iar restul pastreaza la bucatarie.
la birou La birou
Obiceiul de a manca la birou se datoreaza sarcinilor sau termenelor limita. Rontaitul in fata calculatorului este la fel de nociv ca cel din masina sau cel din fata televizorului. Cand esti prins in munca nu iti dai seama nici ce mananci si nici cat mananci astfel ca te simti mereu flamand, iar corpul tau simte ca are nevoie de mai multa mancare. Ia-ti o pauza de cel putin 15 minute si pleaca de la birou ca sa iti iei masa.
In pat In pat
Exista motive pentru care oamenii mananca in pat: se simt rau, de plictiseala, de rasfat sau de lene. Sa mananci in pat nu este un lucru bun pentru ca incurajeaza si mai mult mancatul inconstient fara senzatia de satietate si este nesanatos, deoarece patul nu este tocmai un perimetru igienic. Daca mananci in pat, alimentele nu se digera corect, nu te saturi si mai mult decat atat, sa dormi inconjurat de mirosul ramas de la macarea servita in pat te face sa te trezesti cu alta pofta de a mai manca ceva suplimentar. Evita sa mananci in pat si bucura-te de cina la masa. Daca totusi nu poti sa adormi de foame, mai bine pastreaza pe noptiera un pahar cu apa si bea apa sau obisnueste-te sa mananci o salata de fructe cu putin timp inainte sa mergi la culcare.

Ai grija cat mananci si unde manaci, pentru ca de multe ori nu iti este foame cu adevarat si mananci din alte motive. Daca vrei sa nu te ingrasi, planifica sa ei micul dejun, pranzul sau cina asezat la masa si este de preferat sa mananci cat mai sanatos pentru a te simti bine in orice moment al zilei.

 
joi,22 ianuarie, 2015

Produsele Herbalife24

Va prezentam prima gama de nutritie care sustine performanta sportiva 24/24 de ore, HERBALIFE24. Poate fi folosita de orice persoana care are un stil de viata activ: fie ca alearga de placere, merge la sala sau fie ca este este sportiv de performanta. Bazandu-se pe cele mai recente formule demonstrate stiintific, HERBALIFE24 contine toate produsele de care o persoana activa are nevoie pentru a se pregati, antrena si recupera.

Citeste mai departe…

 
luni,19 ianuarie, 2015

John Heiss si RonaldoJohn Heiss, nutritionistul lui Ronaldo, iti spune ce trebuie sa mananci ca sa faci fata chiar si unui ultra-maraton.

CA SA-TI PUI IN MISCARE MASA MUSCULARA si sa-ti mentii organismul activ pe durata intregii zile, este nevoie sa asimilezi cate 25 de grame de proteine, de cinci ori pe zi. Este concluzia la care a ajuns John Heiss, doctor in biochimie si director al departamentului de nutritie sportiva Herbalife24. Odata absorbite in corp, aceste substante actioneaza asemenea unui „intrerupator” care activeaza musculatura si o mentin alerta pe durata intregii zile.

Mananca inteligent

Pentru ca alimentele sa se transforme in combustibil pentru corpul tau „trebuie sa mananci cu un scop”, spune John. La fiecare masa, pune-ti intrebarea: „De ce mi-am umplut farfuria cu orez? Voi face exercitii dupa?” Daca raspunsul este negativ, trebuie sa ai in vedere renuntarea la o parte din carbohidratii din dieta.

Din perspectiva lui John, cea mai mare greseala pe care o fac oamenii este sa aleaga gresit nutrimentele si la ore nepotrivite. Zaharul si carbohidratii nu sunt nici buni, nici rai, insa ii inghiti doar daca ai de gand sa te antrenezi. „Oamenii cred ca grasimea te face gras, insa daca adaugi anumite grasimi in dieta, mananci mai putin zahar; ele iti ajuta corpul sa metabolizeze alimentele mai rapid”, adauga el.

Citeste mai departe…

 
vineri,16 ianuarie, 2015

Sfaturi pentru slabit

Iata cateva sfaturi practice pentru slabit si niste recomandari pentru a stimula si a creste metabolismul. Invata cum poti sa arzi mai multe calorii si sa slabesti mai usor cu aceste 6 trucuri simple pe care oricine le poate urma cu usurinta.

1. Alege aceste mancaruri de fiecare data: Suna ca o nebunie, dar daca mesteci fructe, legume si cereale, acest lucru face ca maxilarele tale sa lucreze mai mult iar cantitatea mare de fibre ia mai multa energie pentru digestie, ceea ce duce la o ardere a caloriilor cu 10% mai mult. Consuma fructe, legume si cereale cat mai naturale si neprocesate cu putinta, pentru a beneficia de efectul lor de crestere a metabolismului.

2. Proteinele te ajuta sa slabesti. Datorita faptului ca proteinele se digera greu si necesita mai multa energie pentru procesarea lor de catre organsim, include in dieta mancaruri bogate in proteine. Herbalife24 este o noua gama de produse bazate pe proteine din lapte de cea mai buna calitate, care te pot ajuta nu doar sa slabesti dar si sa iti contruiesti un trup armonios si bine facut.

3. 20 de flotari. Inainte de masa, e bine sa faci ceva miscare (20-50 de flotari ar fi de ajuns). Aceste scurte miscari intense pot duce la o ardere cu pana la 200 de calorii in restul zilei.

4. Bea ceaiuri. Ceaiul verde contine catechina, un antioxidant care creste metabolismul cu pana la 4% (adica 80 de calorii pe zi). Daca vrei un ceai mai gustos, cu mai multe plante, incearca Ceaiul de la Herbalife, care se bazeaza pe ceaiul verde, dar mai contine si hibiscus, ceai galben, nalba de padure si cafeina naturala.

5. Relaxeaza-ta si ia o pauza. Stresul de zi cu zi nu numai ca te face sa rontai mai mult, dar iti incetineste si metabolismul. Daca esti mereu intr-o stare de impacare si implinire, atunci nu vei mai simti nevoie sa mananci atat de mult. Asa ca e important sa iei o pauza din vartejul zilei si sa te relaxezi. Daca faci multa activitate fizica la munca, atunci ar fi bine sa iti iei cateva minute pe zi, 30 de minute pentru a medita. Daca ai un job la birou unde nu necesita multa miscare, in pauza ar fi bine sa faci o plimbare sau niste exercitii, cum ar fi cele de yoga sau sa dansezi pe melodia ta preferata.

6. Cel mai simplu mod de a stimula metabolismul: Ia suplimenti de nutritie pe baza de plante care ard grasimile si le transforma in energie. Daca vrei sa slabesti rapid, include cateva tablete de Thermo Comlete Herbalife in dieta ta, deoarece ajuta la topirea grasimilor din corpul tau.

 
Proteine pentru masa musculara

Proteine pentru masa musculara

Herbalife a lansat de curand noua gama de produse Herbalife 24 destinate sportivilor sau atletilor, pe baza de proteine din lapte de cea mai inalta calitate.

Pe 9 decembrie 2014, Herbalife a castigat premiul revistei Men’s Health, pentru compania cu cea mai mare implicare in sport, in cadrul categoriei „Business” pentru promovarea unui stil de viata sanatos si implicarea activa in sustinerea sportului.

Aflata la a sasea editie, gala Men’s Health Men of the Year reuneste in fiecare an personalitati publice pentru a sarbatori cei mai de succes barbati din Romania, adevarate modele de viata pentru cititorii revistei Men’s Health.

Prezent in cadrul evenimentului, Liviu Irimia, director de marketing si vanzari Herbalife, a primit premiul de la doamna Monica Iagar, campioana la atletism, pentru implicarea sustinuta in promovarea sanatatii si a sportului romanesc.

Herbalife a sponsorizat si sportivi din Romania, printre care Anca Bucur (Miss Fitness Univers 2013) si Ciprian Balanescu (campion national la triatlon).

Despre Herbalife 24

Citeste mai departe…

 

Oriunde va uitati in acest sezon friguros de iarna ajungeti sa credeti ca totul este un sabotaj impotriva dietei pe care vreti sa o tineti. Este luna sarbatorilor si cu acesata ocazie se organizeaza multe petreceri si se prepara diferite feluri de mancare. Dar de fapt cele mai comune feluri de mancare pe care le consumati iarna sunt de ajutor pentru dieta. Vreti sa stiti care? Aflati care ar fi sase din alimentele pe care le puteti consuma in anotimpul iernii.

1. Carnea de curcan

curcanDaca mancati piept de curcan nu va ingrasati. Carnea de curcan arde grasimile din organism, ajuta la tonifierea masei musculare si este satioasa. Este saraca in grasimi dar bogata in vitamine cum ar fi B6, B12, niacina, riboflavina, precum si in minerale esentiale organismului, fier, zinc, seleniu si fosfor. Fierul din carne este important pentru producerea hemoglobinei din sange. Seleniul incetineste imbatranirea si contribuie la rezistenta organismului la boli si inflamatii. Seleniul contrubuie la regenerarea muschiului cardiac si functionarea lui ritmica. Carnea de curcan este o sursa importanta de aminoacizi esentiali, de care corpul are mare nevoie pentru ca nu ii poate produce singur.

 
 

2. Cartoful dulce

Cartofcartof dulceul dulce in zilele reci de iarna ar putea fi secretul pentru arderea grasimilor, deoarece in el se gaseste o mare sursa de fibre care va ajuta sa va simtiti satui in timp ce caloriile se ard si deasemenea va pun sistemul digestiv la lucru.

Cartoful dulce contine un hormon care regleaza zaharul din sange. Este indicat sa consumati cartoful dulce fiert sau copt pentru a scadea din greutate. Are o substanta foarte importanta, manganul, care echilibreaza nivelul de glucoza din sange, reface densitatea osoasa si promoveaza actiunea benefica a acizilor grasi. Cartoful dulce este o sursa importanta de vitamina A benefica pentru vedere si pentru piele. Acesta are un continut mare de potasiu, vitaminele B6, fier, cupru si fibre. Cuprul taie senzatia de foame si scade dorinta de a manca dulciuri. Mai mult, cantitatea de vitamina C pe care o contine un cartof dulce reprezinta 25% din cantitatea zilnica recomandata. Consumul acestuia intarzie imbatranirea, protejeaza inima si creste imunitatea.

 

Citeste mai departe…

 

Obezitatea si cancerul

Greutatea in plus sau obezitatea este un factor de risc pentru cateva tipuri de cancer. Desi faptul ca cineva este supraponderal nu cauzeaza neaparat cancer, o greutate sanatoasa este asociata cu un risc mai scazut pentru multe boli.

Sunt disponibile multe resurse pentru a va ajuta sa mentineti o greutate sanatoasa, printre care medici sau nutritionisti.

Discutati cu un consultant wellness despre elaborarea unui plan pentru controlul greutaii.

Mai mult de doua treimi din adulti sunt supraponderal sau obezi. Cand o persoana este supraponderala sau obeza, inseamna ca au un procent prea mare de tesut adipos in organism comparativ cu tesutul fibros sau muscular.

Exista multi factori care ii determina pe oameni sa devina supraponderali sau obezi, inclusiv genetici, hormonali, de mediu, emotionali sau factori sociali.

Oamenii supraponderali sau obezi au un risc mai mare pentru multe afectiuni grave de sanatate, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, bolile de inima si mai ales cancerul.

Sa intelegem cresterea in greutate si riscul de cancer

Mai multe studii au explorat de ce fiind supraponderali sau obezi poate creste riscul de cancer. Oamenii care sunt obezi au mai mult tesut gras care poate produce hormoni, cum ar fi insulina sau estrogenul, care pot determina celulele canceroase sa se dezvolte.

Citeste mai departe…

 
miercuri,5 noiembrie, 2014

Noul Xtra-Cal Herbalife:

Xtra-Cal este un supliment alimentar unic, blogat in Calciu,Vitamina D, Cupru, Magneziu si Zinc.

Calciul este necesar pentru mentinerea sanatatii sistemului osos si a dintilor. Formula noastra speciala include Vitamina D, care contribuie la absorbtia normala a calciului si la mentinerea functiei normale a sistemului muscular.

– O portie zilnica depaseste doza recomandata zilnic de 800mg de calciu,  deci vei fi zilnic in forma
– Contine  Vitamina D3 si magneziu, care ajuta la absorbtia si utilizarea calciului
– Contine oligoelementele mangan, zinc si cupru
– Pentru sanatatea dintilor si a oaselor
– Design nou si atragator

Despre Calciu

99% din calciul corpului uman se regaseste in oase si dinti, restul jucand un rol important pentru neurotransmitatori si sistemul muscular. Calciul ajuta sa mentina densitatea oaselor si sa le faca mai puternice.

Lipsa de calciu poate duce la: probleme cu dantura, crampe musculare, slabirea oaselor si cresterea riscului de fracturi.

Calciul se gaseste in produsele lactate, insa majoritatea sunt de slaba calitate si procesate in mod industrial astfel incat nu mai ofera valoarea nutritiva ca alta data.

Calciul se mai gaseste in broccoli, varza, legume verzi, nuci, seminte de susan sau in soia. Totusi este dificil sa iti iei tot necesarul zilnic de calciu din dieta, de aceea suplimentul de calciu Xtra-Cal de la Herbalife este foarte bine gandit pentru a asigura si absorbtia optima, continand Vitamina D, Zinc si Magneziu.

Sunt 206 oase în corpul uman.

Deci, 206 motive serioase pentru care ai nevoie de calciu!

DISPONIBIL ACUM pe www.wellness.ro .

 
 
Activitatea acestui magazin se desfasoara conform urmatorului Regulament.
Copyright © 1996-2012 Wellness.ro - Magazin online de produse Herbalife .