CAUTA PE BLOG
CAUTA PRODUSE WELLNESS.
INSCRIE-TE LA NEWSLETTER
si fii primul care afla noutatile
3 capacele deBautura Concentrata Herbal Aloe Vera in 150 ml de apa, se bea pe stomacul gol.
Se prepara ceaiul Thermojetics: 1-2 lingurite rase de praf Thermojetics se amesteca cu 1,5 litri de apa plata, se pot adauga cateva felii de lamaie
1 tableta Formula 2 Multivitamine
1 tableta Active Mind Complex
1 tableta Thermo Complete + 2 pahare cu ceai Thermojetics (400-500 ml)
Mic Dejun
Mancare + Shake Herbalife
Pranz
Mancare + Shake Herbalife
Cina
Mancare + Shake Herbalife
SHAKE-UL
Amesteca 2 linguri mari de pudra Formula 1 in 200-250 ml de iaurt, lapte sau inghetata. Poti adauga fructe, ciocolata rasa, nuci, frisca, nuca de cocos, cereale, miere, scortisoara, fructe uscate, dulceata. Foloseste lichide calorice. Pentru a prepara shake-uri gustoase foloseste un blender. Consuma shake-ul de 3 ori pe zi dupa mancare. Incearca o crema delicioasa pentru clatite: mixeaza bine 100 grame de smantana cu 2 linguri de Formula 1.
APA
Consuma zilnic 2 – 2.5 litri lichide (apa, ceai verde, suc de aloe, sucuri naturale din fructe).
NU CONSUMA APA DE LA ROBINET! Consuma numai apa plata.
MASA:
Trebiue sa ai minim 3 mese pe zi, chiar daca nu-ti este foame! Mananca alimente bogate in proteine si calorii. Ia gustari intre mesele principale.
DURATA PROGRAMULUI DE SPORIRE A GREUTATII
Durata este in functie de cate kg vrei sa cresti. Daca respecti programul, vei creste lunar cate 2-5 kg. Cresterea in greutate va fi potentata de orice fel de activitati fizice, se va datora cresterii masei musculare.
FA-TI POZE
Fa-ti poze „inainte”, ca sa-ti fie mai usor sa observi schimbarile mai tarziu.
CANTARIREA SI MASURAREA:
Cantareste-te si masoara-te odata pe saptamana. Noteaza datele intr-un tabel.
RESPECTA PROGRAMUL
Trebuie sa ai neaparat 3 mese pe zi. Te rugam sa ne contactezi fara nici o ezitare, oricand vei avea intrebari.
MAI MULTA MISCARE
Activitatea fizica sporeste masa musculara. Este excelent, daca vei merge la o sala de fitness.
MENTINE LEGATURA CU CONSULTANTUL TAU HERBALIFE
Te rugam sa ne contactezi fara nici o ezitare, oricand vei avea intrebari.
Comanda Programul Herbalife pentru Ingrasare Mini de aici. Daca doresti sa ne contactezi click aici.
Mic Dejun
Mancare + Tablete:
Formula 2 Multivitamine – 1 buc
Xtra-Cal – 1 buc
Pranz
Mancare + Tablete:
Formula 2 Multivitamine – 1 buc
Xtra-Cal – 1 buc
Cina
Mancare + Tablete:
Xtra-Cal – 1 buc
SHAKE-UL
Amesteca 2 linguri mari de pudra Formula 1 in 200-250 ml de iaurt, lapte sau inghetata. Poti adauga fructe, ciocolata rasa, nuci, frisca, nuca de cocos, cereale, miere, scortisoara, fructe uscate, dulceata. Foloseste lichide calorice. Pentru a prepara shake-uri gustoase foloseste un blender. Consuma shake-ul de 3 ori pe zi dupa mancare. Incearca o crema delicioasa pentru clatite: mixeaza bine 100 grame de smantana cu 2 linguri de Formula 1.
APA
Consuma zilnic 2 – 2.5 litri lichide (apa, ceai verde, suc de aloe, sucuri naturale din fructe).
NU CONSUMA APA DE LA ROBINET! Consuma numai apa plata.
MASA:
Trebiue sa ai minim 3 mese pe zi, chiar daca nu-ti este foame! Mananca alimente bogate in proteine si calorii. Ia gustari intre mesele principale.
DURATA PROGRAMULUI DE SPORIRE A GREUTATII
Durata este in functie de cate kg vrei sa cresti. Daca respecti programul, vei creste lunar cate 2-5 kg. Cresterea in greutate va fi potentata de orice fel de activitati fizice, se va datora cresterii masei musculare.
FA-TI POZE
Fa-ti poze „inainte”, ca sa-ti fie mai usor sa observi schimbarile mai tarziu.
CANTARIREA SI MASURAREA:
Cantareste-te si masoara-te odata pe saptamana. Noteaza datele intr-un tabel.
RESPECTA PROGRAMUL
Trebuie sa ai neaparat 3 mese pe zi. Te rugam sa ne contactezi fara nici o ezitare, oricand vei avea intrebari.
MAI MULTA MISCARE
Activitatea fizica sporeste masa musculara. Este excelent, daca vei merge la o sala de fitness.
MENTINE LEGATURA CU CONSULTANTUL TAU HERBALIFE
Te rugam sa ne contactezi fara nici o ezitare, oricand vei avea intrebari.
Comanda Programul Herbalife pentru Ingrasare de aici. Daca doresti sa ne contactezi click aici.
Programul Total Herbalife Pentru Slabire
1 tableta Formula 2 Multivitamine
1 capsula Active Mind Complex
1 capsula Phyto Complete + 2 pahare cu ceai Thermojetics (400-500 ml)
Programul Avansat Herbalife Pentru Slabire
Se prepara ceaiul Thermojetics: 1-2 lingurite rase de praf Thermojetics se amesteca cu 1,5 litri de apa plata, se pot adauga cateva felii de lamaie
1 tableta Formula 2 Multivitamine
1 tableta Active Mind Complex+ 2 pahare cu ceai Thermojetics (400-500 ml)
Programul Baza Herbalife Pentru Slabire
1 tableta Formula 2 Multivitamine + 2 pahare cu apa (400-500 ml)
Programul de Initiere Herbalife Pentru Slabire
1 tableta Formula 2 Multivitamine Minerale + 2 pahare cu apa (400-500 ml)
dupa 30 minute – Shake (sau un Baton Nutrititional Formula 1 Express + 1 pahar cu apa)
Microbiotic Max: dizolva continutul unui plic in 100-150ml de apa rece
1 tableta Formula 2 Multivitamine Minerale + 2 pahare cu apa (400-500 ml)
dupa 30 minute – Shake (sau un Baton Nutritiv Formula 1 Express + 1 pahar cu apa) Citeste mai departe…
Un film pe care il recomandam
Un mic dejun sanatos este baza pentru o nutritie corecta. Incepe cu Micul Dejun dimineata – si esti la jumatatea distantei spre o sanatate buna si o greutate ideala.
Micul dejun pe baza de carbohidrati
Dimineata, carbohidratii simpli, precum painea alba, prajita sau cerealele care sunt bogate in zahar, iti 
pot oferi putina energie si iti pot satisface foamea, dar efectul nu este de durata. Organismul tau raspunde printr-o scadere a nivelului de zahar. De asemenea, pierzi toti ceilalti nutrienti necesari pentru functionarea optima a organismului tau, cum ar fi proteinele, fibrele, vitaminele, mineralele si grasimile nesaturate sanatoase. In consecinta, te vei simti curand obosit, iti vei pierde puterea de concentrare si ti se va face foame din nou inainte de pranz, dorind mai multi carbohidrati. Daca cedezi, intri intr-un cerc vicios! Excesele repetate si scaderea nivelului de energie creeaza un dezechilibru in organismul tau si acest lucru are ca si consecinte efecte pe termen lung asupra greutatii tale si a starii de bine.
Daca nu iei micul dejun
Este posibil sa nu iti fie foame dimineata sau sa nu ai timp sa mananci. Dar, daca sari peste micul dejun, acest lucru va avea efecte nedorite. Organismul tau va incerca sa ia din rezervele sale de nutrienti si apa, rezerve care au fost consumate in timpul noptii. Daca nu mananci nimic, este foarte probabil ca te vei simti obosit si ti se va face foame putin mai tarziu si vei vrea o gustare precum o ciocolata, o cafea dulce sau biscuiti pentru a avea putina energie si a-ti ridica nivelul de sange. Inca o data, intri in cercul vicios care iti va afecta greutatea si starea de bine pe termen lung.
Care sunt alternativele?
1. Un shake preparat din 2 linguri de pudra Formula 1 Herbalife (disponibila in 6 arome: Vanilie, Ciocolata, Capsuni, Fructe Tropicale, Cappuccino, Fursecuri si Frisca) cu un pahar cu lapte, suc sau iaurt.
2. Batonul Nutritiv Herbalife Formula 1 Express cu aroma de ciocolata.
Programul Herbalife are scopul de a imbunatati nutritia si prin urmare ofera posibilitatea controlului greutatii. 
Nutritia corecta si un stil de viata sanatos si activ sunt fundatia pentru controlul greutatii.
Ai rabdare: kilogramele in plus sunt acumulate in timp si nu le putem pierde in doar cateva zile.
-Incepe cu un Mic Dejun Sanatos. Consuma un Baton Nutritiv Formula 1 Express sau un cocteil proteic preparat din Formula 1 .
-Pentru scaderea in greutate inlocuieste 2 mese pe zi cu un Batonul Nutritiv Formula 1 Express sau shake proteic. Pentru mentinerea greutatii inlocuieste o singura masa pe zi.
-Nu este indicat sa ai intervale mai mari de 3 ore intre mese, shake-uri sau gustari (o gustare este batonul proteic,un mar, etc). Acest lucru te va ajuta sa eviti senzatia de foame si sa nu mananci prea mult la urmatoarea masa.
-Spune ”nu” sau redu consumul carbohidratilor simpli: produsele pe baza de faina, porumb, orez. Spune ”nu” dulciurilor.
-Pentru o masa normala alege carne slaba sau peste, legume si supe.
-Evita mancarea prajita.
-Alege in schimb mancarea gatita la aburi, coapta la cuptor sau grill.
-Evita sa mananci inainte sa te duci la culcare-are ca rezultat autointoxicarea si acumularea de greutate.
