CAUTA PRODUSE WELLNESS.

INSCRIE-TE LA NEWSLETTER

si fii primul care afla noutatile

Politica de confidentialitate ...

Pentru o viata sanatoasa cu Herbalife

Blog Wellness.ro

Beta heart Herbalife

In unele momente din viata organismul nostru reactioneaza, daca nu este multumit de ce primeste pentru hrana de zi cu zi. De aici si pana la aparitia unor boli este drum scurt daca nu tratam problema imediat cum apare. Una din problemele intalnite este cea a colesterolului marit. Specialistii recomanda tuturor celor cu varsta de peste 20 de ani sa isi masoare nivelul de colesterol in sange, sa isi faca analize odata la cativa ani. Este bine sa previi din timp problema de colesterol ridicat.

Nivelul crescut de colesterol periculos pentru sanatate s-a observat si odata cu innaintarea in varsta. Factorii de risc care determina cresterea colesterolului sunt uneori greu de evitat si apar bolile cardiovasculare. Ca sa eviti probleme de sanatate este important sa cunosti metodele de scadere a colesterolului sangvin.

De ce este importanta scaderea colesterolului?

Citeste mai departe…

Adaugat in Alimentatie Sanatoasa | 0 comentarii

Formula 1 Herbalife

Mentinerea greutatii cu Formula 1 Herbalife poate fi alegerea cea mai potrivita dupa ce ai dat jos kilogramele dorite.

Daca ai da un ban, pentru fiecare clipa in care ai spus de azi imi schimb stilul de viata ai fi strans o suma frumoasa. Aceasta este o fraza pe care foarte multi o folosesc pentru a se ambitiona sa piarda din greutate si considera ca acest lucru ii va ajuta in acest proces. Fiecare persoana trebuie sa recunoasca fara nici o rusine ca este vorba de o alimentatie nesanatoasa si de un stil de viata dezordonat, care provoaca cresterea in greutate. Daca te hotarasti sa tii o dieta trebuie sa fii ferm convis de acest lucru. In prezent foarte multe persoane dupa ce termina o dieta nu stiu cum sa faca ca sa nu puna la loc kilogramele date jos.

Pentru a face acest lucru si mai usor trebuie sa elimini din alimentatia ta produsele care te impiedica sa slabesti si sa duci un stil de viata sanatos.

Este usor sa inveti sa te mentii la greutatea care ti-o doresti. In momentul in care incepi sa tii o dieta nu trebuie sa schimbi doar alimentatia ci si modul tau de gandire. Trebuie sa fi increzator si pozitiv ca vei obtine rezultatele dorite.

In continuare poti citi sfaturi utile la mentinerea greutaii pentru o perioada lunga.

Citeste mai departe…

Adaugat in Mentinerea greutatii | 0 comentarii

CR7 Drive Herbalife H24

CR7 Drive face parte din gama Herbalife 24 – produse pentru sportivi. CR7 Drive este ca un combustibil pentru antrenamente fizice formulat de catre specialisti in domeniul nutritiei sportive dintr-un amestec de electroliti si carbohidrati.

Herbalife a lansat aceasta pudra pentru prepararea bauturii, pentru hidratare avansata, pentru toti cei care au un stil de viata activ si pentru sportivi.

CR7 Drive este o bautura hipotonica pentru hidratare avansata si anduranta.

Daca vrei performanta pentru un stil de viata activ, condu-ti propriul destin si ai grija ce consumi.

In linistea mintii, din adancurile fiintei tale, pune-ti urmatoarele intrebari: Citeste mai departe…

Adaugat in Herbalife 24 | 0 comentarii

Cana de vara Herbalife

Pentru fiecare pachet de Mic Dejun achizitionat primesti gratuit o cana de Vara Nutritie Herbalife.

Cana din sticla foarte moderna te va binedispune cu aroma preferata de Shake Formula 1 Herbalife.

Daca vrei sa beneficiezi de aceasta promotie poti alege oricare din aromele de Shake Formula 1, impreuna cu una din cele doua arome ale Bauturii concentrate Herbal Aloe Vera, oricare dim cele doua arome ale Batoanelor Express Formula 1 si Ceaiul instant pe baza de plante cu aroma naturala de 100g.

In aceasta vara profita de promotia Herbalife care vine cu idei noi si retete pentru prepararea bauturii tale preferate Herbalife. Alege micul dejun preferat si bucura-te de atmosfera de vara cu o nutritie echilibrata chiar daca ai o munca de birou.

Ai observat ca uneori nu ai timp sa mananci nimic dimineata, si daca iesi din casa gasesti prea multe tentatii putin hranitoare dar cu un continut mare de calorii si grasimi saturate care iti fac rau cu timpul.

Atunci cand esti pe fuga exista mereu o alternativa de a-ti lua micul dejun echilibrat. Este bine sa consumi la micul dejun un meniu complet care sa iti de-a energia de care organismul tau are nevoie.

Incepe ziua cu un mic dejun echilibrat si vei observa cresterea capacitatii de concentrare care iti va imbunatati nivelul performantelor zilnice. Vei emana energie si vei fi admirat si ascultat cu atentie de catre cei din jur. Shake-ul F1 este simplu de preparat, delicios si echilibrat din punct de vedere nutritiv. Pudra proteica este imbunatatita cu vitamine, minerale si ingrediente din plante care fac bine sanatatii.

Micul dejun este cea mai importanta masa a zile de aceea trebuie sa fie masa cea mai consistenta. In prezent multe persoane sar peste aceasta masa din cauza timpului. Este bine sa iti organizezi timpul in asa fel incat sa iei micul dejun in fiecare zi. Trebuie sa ii asiguri organismului tau toti nutrientii necesari proteine, vitamine, minerale, carbohidrati si apa.

In acest sezon exista o oferta Herbalife. La achizitionarea a patru dintre produsele din gama Herbalife: Formula 1 Herbalife Inlocuitor de Masa , Bautura Concentrata Herbal Aloe Vera , Formula 1 Express Baton Nutritiv Herbalife si Ceai Herbalife pe Baza de Plante 100g de plante si vei primi o cana in care sa iti prepari shake-ul preferat.

Avand o gama variata de arome Shakeul Formula 1 il poti prepara dimineata cand esti pe fuga cu apa sau lapte.

Ceaiul pe baza de plante este o combinatie intre ceaiul verde si cel negru. Este un praf instant care se dizolva rapid in apa rece sau calda si nu mai este nevoie sa pierzi timpul pentru a-ti prepara un ceai obisnuit la plic. Prin consumarea acestuia vei avea multa enrgie in fiecare zi.

F1 Express Baton Nutritiv Herbalife este gustarea pe care o poti lua intre mesele principale. Este practica, o iei cu tine si o poti manca in orice moment cand simti ca tie foame. Sunt niste batonase delicioase cu aroma de ciocolata sau fructe de padure si iaurt pe care le poti savura chiar si in drum spre locul de munca.

Alege sa consumi suc de Aloe Vera Concentrat. Acesta are un gust usor acrisor si ajuta foarte mult la ingrijirea sanatii. Planta Aloe Vera consumata intern imbunatateste digestia, faciliteaza absorbtia de proteine, atenueaza arsurile la stomac si are efect calmant asupra intestinelor.

Daca vrei livrare de produse Herbalife la domiciliu noi iti putem oferi acest serviciu rapid.

Comanda online produse Herbalife pentru micul dejun si bucura-te de atmosfera de vara cu nutritie Herbalife.

Adaugat in Produse Herbalife | 0 comentarii

Suplimente cu vitamine si minerale

Consumul de vitamine si minerale este foarte important in viata fiecarei persoane. Aceste suplimente sunt foarte folositoare.
Este recomandat sa iei vitamine pentru a avea sistemul imunitar intarit. Expunerea la caldura si soare in perioada de vara duce in timp la imbatranirea celulelor. In perioada de iarna, primavara foarte multa lume raceste de aceea este recomandat sa consume alimente care contin vitamine si minerale benefice corpului, in acest mod sistemul imunitar fiind mai putin afectat. Poti alege sa consumi fructe care contin vitamina C. Este bine sa mananci alimente bogate in vitamine si minerale, acestea avand rolul sa ajute organismul. In urma unui studiu reiese ca sunt multe persoane care dupa raceli mai puternice au inceput sa ia suplimenti de vitamine si sa manance mai multe vegetale.

Multe persoane vor sa stie un pic mai mult despre modul in care suplimentele functioneaza intr-adevar asa ca au inceput sa se informeze despre anumite studii facute in decursul timpului. De exemplu intr-unul dintre acestea un medic spune ca o dieta sanatoasa este cheia pentru a te simti bine. Acesta a subliniat, de asemenea ca sanatatea intestinului are o influienta foarte mare asupra imunitaii.

Exista suplimente, care ajuta sistemul imunitar, si daca da cum ma ajuta ele de fapt, si cu ce?

Este esential ca fiecare persoana ca fie tratata ca un individ unic. Este bine sa ai un consultant personal care sa te indrume in acest proces. O sa vezi ca in timp acesta te va ajuta foarte mult deoarece o sa fie familiarizat cu starea ta de sanatate. In general probioticele ajuta la restabilirea echilibrului microorganismelor ale sistemului digestiv; complexul de vitamina B ajuta la stimularea sistemului imunitar si cresterea energiei iar magneziu ajuta la ameliorarea stresului.

Cat de mult avem nevoie de suplimente?

Trebuie sa gasesti un echilibru intre dieta de baza, care provine din nutrienti si suplimenti. In plus persoanele sanatoase care au metabolismul eficient pot lua suplimente de vitamine sau trebuie sa aiba grija sa nu faca exces. Daca suplimentele sunt consumate in mod neadecvat acestea pot da reactii corpului. In cele din urma, stilul de viata si de nutritie ar trebui sa ajute pentru a constata daca ai sau nu nevoie de o cantitate mai mare sau mai mica de suplimenti.

Ce vitamine sa consum?

Din momentul in care te-ai hotarat sa faci o curatare in organismul tau trebuie sa sti ca in afara de o alimentatie corecta, este recomandat sa iei si suplimenti. Poti alege sa iei un complex de mulivitamine Herbalife sau un supliment alimentar de calciu care este bogat in vitamina D esentiala pentru absorbtia calciului.Cand iti alegi vitaminele pe care sa le consumi este bine sa te informezi despre ele. Consultatul tau te poate ajuta cu sfaturi eficiente, nu ezita sa ii ceri parerea.

Este necesar sa iau suplimente cu vitamine si minerale in fiecare zi?

Nu este necesar sa le iei in fiecare zi. Acest lucru depinde de cum reactioneaza organismul tau la ele si timpul in care incepe sa isi faca efectul. Este bine sa respecti cu strictete modul de a le consuma.

Multe persoane se intreaba cat de bune sunt acestea si daca ofera necesarul de vitamine organismului. Cea mai buna sursa de vitamine este o dieta de alimente integrale, neprocesate, care este bogata in legume si alte alimente de baza.

Exista riscuri daca consum suplimentii in mod excesiv?

Este posibil daca exagerezi cu cantitatea de suplimenti sa apara complicatii. De exemplu consumul excesiv de vitamina A, poate duce la diferite complicatii; excesul de vitamina E poate duce la tulburari de sangerare si o supradoza de vitamina B6 poate duce la probleme nervoase.

Se obisnuieste organismul meu cu aceste suplimente de nutritie?

Este posibil. Este de asemenea adevarat ca organismul are parte de diferite schimbari in timp. Prin urmare, suplimentele care au fost de ajutor la un moment dat, sa nu mai fie la fel de bune cu 1, 2 ani mai tarziu. Daca faci o pauza de cateva luni se recomanda sa faci o curatenie in organism inainte de a incepe sa le iei din nou aceste suplimente.

Este bine sa oferi organismului tau necesarul de vitamine si minerale de care el are nevoie. Tine cont de aceste recomandari si in timp vei obtine rezultatele dorite.

Adaugat in Alimentatie Sanatoasa, Vitamine | 0 comentarii

Alimentele pentru cresterea masei musculare sunt cele bogate in macronutrienti: proteine, carbohidrati, grasimi si micronutrienti. In momentul in care te apuci de sport este important sa ai o alimentatie corespunzatoare pentru a-ti asigura o greutate a corpului sanatoasa. Poate ti se pare complicat, dar trebuie sa tii evidenta alimentelor mancate si sa calculezi daca ai consumat necesarul. Trebuie sa sti cate proteine, carbohidrati si grasimi consumi intr-o zi. Trebuie sa stii ce si cat contin alimentele consumate de tine. Pentru cresterea in greutate, cantitatea orientativa in general este de 2g/greutate corporala (kg) de proteine. Cele mai bune proteine pentru cresterea masei musculare sunt proteinele de origine animala: carne slaba, pestele, unele produse din lapte degresat, branza slaba de vaci sau de capra, oua. Evita zaharul. Consuma carbohidrati complecsi: orez, cartofi, cereale integrale, fulgi de ovaz, legume. Daca iti este pofta de ceva dulce consuma un fruct. Evita prajiturile, torturile, produsele de panificatie si pastele facute din faina alba. Consuma nuci si seminte. Sunt o sursa de energie bogata in grasimi esentiale cu rol important in protejarea sistemului cardiovascular, reducerea inflamatiei si chair arderea grasimii din corp.

Cum pot afla care este „greutatea sanatoasa”?

Pare o intrebare simpla: cate kilograme ar trebui sa am? Te poti uita pe o diagrama standard cu inaltime si greutate, iti poti estima statura, apoi vei primi sugestii cu privire la greutatea ta ideala.

Proteinele din lapte, din zer si cazeina, sunt digerate si absorbite diferit. Proteina din zer este rapid digerata, in timp ce cazeina mai lent. Sportivilor le este recomandat sa consume surse de proteine cu eliberare rapida si de durata, imediat dupa antrenament, pentru a reface nivelul de proteine din muschi si de aceea, proteina din lapte este perfecta. Combinatia de zer si cazeina asigura o eliberare imediata si de durata a aminoacizilor, ideala pentru persoanele active care incearca sa isi sustina masa musculara.

Toate produsele din gama Herbalife 24 se bazeaza pe cele mai recente si fundamentate cercetari stiintifice. Ele au fost dezvoltate de catre specialisti in domeniul nutritiei sportive, avand in minte nevoile sportivilor, iar aromele produselor confirma acest lucru. Au arome subtile, asa ca sportivii le pot consuma in timpul sau in afara competitiei. Un aspect important este faptul ca fiecare produs este testat pentru depistarea substantelor interzise in sport, garantand astfel ca fiecare cutie contine doar ceea ce este scris pe eticheta.

Modul in care sunt percepute alimentele si alegerile pe care le faci zilnic au un impact semnificativ asupra sanatatii si starii tale de bine. Pentru a avea parte de rezultatele dorite trebuie mai intai de toate sa intelegi ca o alimentatie corecta si sanataosa nu trebuie sa fie ocazionala, si trebuie sa fie integrata intr-un stil de viata care sa asigure starea de sanatate si longevitate. Nici un aliment nu poate aduce, toate principiile nutritive de care organismul are nevoie, ci doar o alimentatie variata, moderata si echilibrata.

Toate produsele liniei Herbalife 24 care contin proteine, includ o combinatie de proteina din zer, lapte si cazeina, recomandata datorita absorbtiei din organuism, pentru persoanele care fac efort fizic.

Produsele Herbalife pentru sportivi contin L – Glutamina – o forma activa a unui aminoacid important pentru sustinerea masei musculare. De fapt este unul din aminoacizii care dispar cel mai mult in urma antrenamentelor intense. S-a dovedit ca L- Glutamina sprijina un sistem imunitar sanatos.

Ce este „Masa slaba”?

Corpul tau este alcatuit din masa grasa si masa non grasa (slaba). Pe scurt, aceasta masa slaba reprezinta totul din corpul tau care nu este grasime, inclusiv oase, organe, muschi, ligamente, tendoane si fluide. Masa slaba si masa grasa sunt compuse din tipuri diferite de celule si tesuturi, acesta fiind motivul pentru care (contrar opiniei generale) muschii nu se pot „transforma in grasime”. Acest lucru poate parea adevarat atunci cand nu mai faci miscare, intrucat fara antrenamentele de rezistenta care sa iti mentina masa musculara, muschii pot deveni mai mici, facand grasimea de la suprafata sa para mai evidenta.

Care sunt cele mai bune exercitii fizice?

Cele mai bune exercitii fizice sunt cele care iti fac placere si pe care de abia astepti sa le faci in fiecare zi. Increderea este cheia spre rezultate excelente, asa ca daca poti, alege o activitate la care esti bun in mod natural. De exemplu, daca intodeauna ti-a placut sa dansezi, inscrie-te la niste cursuri alaturi de un prieten. Daca nu ai fost activ in ultimii ani, aminteste-ti de activitatile care iti faceau placerea pe cand erai adolescent si vezi daca poti gasi o echipa sau un grup care iti poate reda acest hobby. Urmatoarea intrebare pe care trebuie sa ti-o pui este: Care sunt obiectivele tale? Pentru a alerga o cursa de 5 kilometri, va trebui sa desfasori activitati specifice alergatului, in vreme cei care vor sa dobandeasca masa musculara vor trebui sa faca antrenamente de rezistenta. Pentru a avea succes pe termen scurt, dar si pe termen lung, este important sa iti stabilesti un obiectiv anume. Fii realist cu privire la cat de mult timp poti dedica acestui obiectiv si planifica-ti exercitiile la o anumita ora in fiecare zi. Corpurile noastre reactioneaza cel mai bine atunci cand reusim sa stabilim o rutina sanatoasa. Apoi aminteste-ti sa dedici fiecarei activitati noi un timp rezonabil, mai inainte de a decide daca iti place sau o urasti.

In incheiere iti prezentam doua produse din gama Herbalife 24 care te ajuta atat in alimentatie cat si in formarea masei musculare.

Herbalife 24 Rebuild Strenght ii ajuta pe sportivi sa isi dezvolte masa musculara. De fapt, Comitetul Olimpic International a emis o declaratie privind suplimentele, prin care ii indeamna pe sportivi care iau parte la antrenamentele extrem de solicitante sa consume intre 15 – 25g de proteine dupa exercitii. Rebuild Strength este o sursa ideala de proteine cu continut scazut de grasimi, pentru a completa dieta. Pentru a intelege ce inseamna 25 g, un adult ar trebui sa consume 1g de proteine per kilogram greutatea corporala, adica 70 g pentru o persoana care cantareste 70 kg. Sportivii care fac antrenamente de forta au nevoie de mai multe proteine pentru a satisface consumul mai mare de proteine, si li se recomanda sa consume, in general, intre 1.5g si 2 g proteine per kg, sau peste 150g.

Herbalife 24 Formula 1 Sport nu este doar o prelungire a seriei clasice Formula 1, ci a fost creata si pentru a fi o masa sanatoasa pentru atleti. Desi izolantul proteic din soia este o sursa excelenta de proteine vegetale de o inalta calitate, care susutine sanatatea inimii, produsele liniei Herbalife 24 folosesc o combinatie de proteine din zer si cazeina, pentru o eliberare rapida si de durata a aminoacizilor – perfecta pentru sportivii care doresc sa isi dezvolte masa musculara. Sportivii au solicitari metabolice mai mari, necesitand cantitati mai mari de anumiti nutrienti. Am adaugat mai multa Vitamina C si E si seleniu, care actioneaza ca antioxidanti.

Sportivii si echipele de top din intreaga lume folosesc produse Herbalife care ii ajuta sa evolueze. Acestea iti sunt si tie la indemana! Ajutandu-te sa profiti la maxim de beneficiile exercitiilor tale si sa iti atingi obiectivele intr-o maniera sanatoasa. Un consultant Herbalife te va ajuta cu nutritia sportiva Herbalife 24, asigurandu-se ca ai un corp bine pregatit inainte. Alege sa iti prepari un shake cu pudra proteica din gama Herbalife daca nu ai starea necesara sa alergi prin magazine sa iti cauti alimente pentru masa musculara rapida.

Adaugat in Herbalife 24, Sport, Stil de viata | 0 comentarii

NUTRITIE CELULARA?

Este principiul care sta la baza programului nostru. Este greu sa avem grija de calitatea alimentatiei noastre pentru ca oamenii moderni in fiecare zi sunt prinsi in capcana dubla de surplusi si deficiente, iar calitatea nutritiei este departe de ceea ce a fost odata. Sanatatea corpului tau incepe cu sanatatea fiecarei celule. Oferim organismului nostru in fiecare zi surplus de zahar, sare, alcool iar calitatea proasta a alimentelor duce la probleme de acumulare de grasimi, toxine, kilograme excesive si imbolnavire. Cand noi vrem sa slabim, de obicei reducem cantitatea de alimente, deficitul nutritiv se agreseaza, nu avem energie, avem senzatia de foame si slabiciune si pierdem masa musculara si mai mult.

Cu toti ne dorim sa aratam si sa ne simtim sanatosi, dar fiecare vom avea calea noastra pentru a atinge aces scop. A deveni cea mai buna varianta a noastra reprezinta un pas important in imbunatatirea increderii in propriile noastre puteri, iar totul incepe de la stabilirea unor obiective.

Programul nostru de slabire permite sa evitam aceste lucruri:

Chiar daca si noi micsoram cantitatea de alimente, oferim corpului tot ce are nevoie, usor de consumat, usor de preparat si la indemana. Are continut echilibrat de proteine din soia si fibre, calorii, vitamine si minerale. Asa ca aveti proteine necesare sa mentineti masa musculara.

Aveti multa energie si nu aveti senzatia de foame si va incadrati cu usurinta in necesarul dvs zilnic de calorii.

Ajuta la sporirea arderilor si la pastrarea masei musculare.

Este foarte usor de consumat- inlocuiti 2 mese pe zi cu shake-urile noastre delicioase si mancati o masa echilibrata pe zi. De asemenea pentru a nu avea foame si deficit de proteine puteti avea si gustari sanatoase intre mese.

Formula 1 este shake inlocuitor de masa sanatos si delicios care poate fi personalizat, adaugand fructele preferate, si este disponibil cu arome multiple pentru a-ti delecta papilele gustative zi dupa zi, cu un aport controlat de calorii 220 kcal per portie, oferindu-ti multe din vitamenele si mineralele esentiale de care organismul are nevoie zilnic, precum si un echilibru excelent de carbohidrati, fibre si proteine din soia care contine toti aminoacizii esentiali. Va da energie, putere de munca, va face economie de timp. Simplu eficient, comod, ieftin si bun pentru sanatate.

Acum disponibil si in varianta Formula 1 fara alergeni, fara lactoza, soia sau gluten.

Adaugat in Alimentatie Sanatoasa | 1 comentariu »

Ti-ai dorit un corp mai atragator, mai zvelt, mai tonifiat?

Grasimea in corp merge in 2 zone:

Sub piele – se creeaza grasimea subcutanata, care deformeaza corpul, este inestetica, are aspect de celulita si acumuleaza toxine. Acest tip de grasime solicita articulatiile si coloana. Grasimea de pe spate arata foarte urat.

Pe organele interne – este grasime viscerala. Persoanele cu multa grasime viscerala au burta mare si umflata. Acest tip de grasime este un factor de risc crescut pentru multe boli cronice grave: diabet, tensiune, cancer.

Cura de slabire traditionala presupune slabire pe nemancate, indurand senzatie de foame, lipsa de energie, slabiciune, pierderea masei musculare. Metabolismul scade, pentru ca el depinde in mod direct de cantitatea masei musculare. Dieta de slabire prin infometare duce la dereglari hormonale si char daca reusesti sa slabesti te vei ingrasa la loc mai tarziu, poate chiar mai mult.

Daca vrei o schimbare acum, poti alege o solutie simpla si la obiect, pliata special pe nevoile tale si poti reusi sa slabesti intr-un timp relativ scurt fata de alte metode de slabire daunatoare sanatatii.

Ca sa corectam greutatea corporala si sa mentinem aceste rezultate pe termen lung trebuie sa tinem cont de 3 lucruri de baza:

1. Calitatea alimentatiei – nutritie si hidratare.

2. Sa reducem masa grasa si sa crestem masa musculara, ca sa fie ambele in parametri optimi.

3. Activitate fizica.

Daca ti-ai propus sa ai un corp mai zvelt si mai tonifiat, este timpul sa te concentrezi pe reducerea procentului de grasime corporala si pe cresterea masei musculare. Stiai insa ca o alimentatie corecta joaca un rol major in acest sens? Credem ca pentru a-ti atinge obiectivele, secretul este sa pastrezi raportul de 80% nutritie echilibrata si 20% exercitii fizice.

Conform Filozofiei Herbalife despre nutritie, dieta ta zilnica ar trebui sa fie formata din pana la 40% carbohidrati, pana la 30% proteine de calitate si pana la 30 % grasimi sanatoase nesaturate precum Omega 3, mai putine grasimi saturate.

Limiteaza carbohidratii procesati din gustarile fainoase prajite si coapte. Alege in locul lor alimente bogate in carbohidrati naturali, pentru ca acestea mai furnizeaza suplimentar si vitamine, minerale, fibre.

Proteinele te ajuta sa iti cresti masa musculara deci daca doresti sa iti tonifiezi corpul, este esential sa iti atingi consumul de proteine recomandat zilnic. Proteinele sunt de origine animala au prea multe calorii si grasimi. Alege peste, proteine vegetale.

Mentine-ti nivelul de hidratare band cei 2 litri recomandati de apa pe zi ca parte a unei diete. Consumul de apa previne cresterea procentului de grasimi viscerale de pe organe si a grasimii de pe burta.

A-ti alimenta organismul corect poate avea mai multe beneficii decat crezi. Cu o alimentatie corecta slabesti, obtii o greutate ideala, piele sanatoasa si frumoasa, articulatii sanatoase, o digestie mai buna. Incearca un program de slabire Herbalife.

Un program de slabire cu Herbalife este un program de nutritie imbunatatit, scapi de grasimea de pe burta, coapse fara forme, si cu multa energie iti poti mentine rezultatele pe termen lung cu Herbalife.

Adaugat in Sfaturi pentru slabire | 0 comentarii

Vrei sa fii mai sanatos si sa te simti bine cu tine insuti? Sau poate ca vrei sa arati mai bine in fotografiile tale din vacanta? Sa ajungi la o greutate sanatoasa iti poate schimba viata complet si, chiar daca presupune putina vointa, asta nu inseamna ca trebuie sa te lipsesti de aromele pe care le adori.

Alege programele de slabire Herbalife pentru a obtine rezultatele dorite, fii si tu unul dintre miile de persoane care au ales produse Herbalife.

Combinand o alimentatie sanatoasa, cu miscare in mod regulat, si tu poti deveni cea mai buna versiune a ta, dobandind totodata cunostinte importante cu privire la nutritie, precum si beneficiind de un sistem de suport social, multumita consultantului tau personal de Wellness – Membrul Herbalife.

Mii de oameni de pe tot cuprinsul lumii au ajuns la kilogramele dorite cu ajutorul unui program de slabire Herbalife.

Cum beneficiezi de pe urma unui stil mai sanatos de viata?

Se poate sa ai o greutate stabila, dar asta nu inseamna ca nu trebuie sau te ingrijesti de ce mananci sau de cat de activ esti. Dieta si activitatile zilnice pot avea un impact major asupra sanatatii tale, asupra compozitiei corpului tau, asupra tenului dar si al bunastarii tale generale.

Mancatul sanatos si exercitiile regulate: usor de spus, dar adesesa foarte greu de facut, nu doar ca produsele Herbalife sunt la fel de delicioase precum arata, dar ele te vor ajuta si sa iti iei substante nutritive de care corpul tau are nevoie pentru a functiona in parametrii maximi. Cu ajutorul consultantului Herbalife vei fi sustinut in fiecare etapa. El te poate ajuta sa iti gasesti produsele Herbalife potrivite impreuna cu planul de nutritie si de fitness personalizat si te va introduce intr-o comunitate de oameni care gandesc la fel ca tine.

Retete noi de SHAKE Formula 1 Herbalife

Bucura-ti papilele gustative si pastreaza-ti motivatia la cote inalte variind reteta ta obisnuita de shake Formula 1 Herbalife.

Incearca retetele de shake proteic delicioase si adauga un plus de nutritie pudrei Formula 1. Alege chiar tu ingredientele suplimentare si personalizeaza-ti shake-ul in functie de cum iti doresti, creand un gust diferit pentru fiecare zi dupa starea de spirit sau ocazie.

Cu totii ne dorim sa aratam si sa ne simtim sanatosi, dar calea pana acolo este diferita de la o persoana la alta.

Cum sa slabesti si cum sa devii cea mai buna versiune a ta este, asadar o poarta spre o parere imbunatatita despre sine, precum si pentru o sanatate ameliorata, iar totul incepe cu stabilirea unor obiective…

Adaugat in Sfaturi pentru slabire, Shake Proteic | 0 comentarii

Te-ai gandit cum sa gasesti produsele potrivite tipului tau de ten si ai nevoie de niste sfaturi practice.

Gras, uscat, mixt….. acestea sunt cuvintele care definesc cel mai des tipul tau de ten. Cateodata poate fi dificil sa stabilesti exact in ce categorie se incadreaza tipul tau de ten. Acest ghid simplu te va ajuta sa identifici mult mai usor tipul de ten dar si programul de ingrijire potrivit.

Identificarea corecta a tipului de ten este importanta pentru a te asigura ca folosesti produsele potrivite pentru tenul tau. Majoritatea au tenul gras, uscat sau mixt insa stiai oare ca tipul tau de ten se poate schimba rapid si chiar in mod regulat? Factori interni precum dieta pot influenta asupra tenului la fel de bine ca si factorii externi de ingrijire a tenului.

Indiferent de tipul tau de ten, un regim sanatos de ingrijire a tenului combinat cu o nutritie echilibrata, te pot ajuta sa dobandesti o piele care arata si se simte bine.

Compania experta in nutritie Herbalife iti aduce o noua linie de produse Herbalife care intinereste, regenereaza si reintinereste pielea zilnic. Cu peste 15 vitamine si substante vegetale, Herbalife SKIN contine proprietati extraordinare pentu a-ti infrumuseta pielea. Cu aceste produse testate clinic pielea devine mai semnificativ mai catifelata, mai neteda, mai stralucitoare si mai luminoasa, in doar 7 zile.

Produsele Herbalife SKIN nu contin parabeni, sulfati si sunt testate dermatologic.

Asa cum stii, fiecare tip de ten are cerinte diferite, in functie de varsta, tipul pielii si alti factori. De aceea produsele Herbalife SKIN sunt formulate pentru a actiona impreuna si pentru a oferi rezultatele dorite. Poti alege sa folosesti cosmetice Herbalife pentru ten uscat, ten gras sau ten mixt.

Important pentru toate tipurile de ten

Crema Herbalife hidratanta protectoare FPS 30 este o crema hidratanta cu efect de lunga durata, care iti lasa tenul neted si catifelat. Nu contine parabeni adaugati si asigura protectie UVA/UVB. Aceasta crema Herbalife este potrivita pentru toate tipurile de ten.

Ten uscat

Crezi ca tenul tau este cam uscat? Semnele sunt portiunile uscate si descuamate, culoarea neuniforma si/sau terna, ofilita si porii mici. Tenul uscat necesita o lotiune de curatare hidratanta si o crema de noapte regeneratoare. Crema pentru ten uscat trebuie sa fie bogata in vitamine si extracte din plante. Exfoliaza-te in mod regulat pentru a indeparta celulele moarte cu un scrab exfoliant cu enzime responsabile pentru mentinerea frumusetii si proprietati de calmare. Astfel, tenul tau va deveni mai luminos, va dobandi o stralucire sanatoasa, iar produsele cosmetice Herbalife pentru ingrijirea tenului vor penetra pielea intr-un mod mai eficient oferindu-ti hidratarea necesara pentru efectul de regenerare si intinerire.

Ten gras

Tenul gras se caracterizeaza, de regula, printr-o acumulare de substante uleioase (sebum) in zona T de pe frunte, nas, barbie si obraji. Cauta o lotiune de curatare pentru ten gras si un tonifiant pentru ten gras pentru a indeparta si a tine sub control sebumul excesiv. Porii vizibili sunt relativi comuni in cazul acestui tip de ten; prin urmare, te poate ajuta o masca pentru ten gras aplicata 1 – 2 ori pe saptamana. Partea plina a paharului? Ridurile sunt mult mai putin evidentiate pe pielea grasa. O crema pentru ten gras trebuie sa se absoarba usor si sa nu lase urme grase pe piele.

Ten mixt

Tenul care nu pare nici uscat si nici gras este considerat ,,normal”, in timp ce tenul care are caracteristici ale ambelor tipuri de mai sus este considerat ,,mixt”. Pentru acest tip de ten, foloseste o lotiune de curatare de curatare pentru ten gras sau uscat (in functie de care dintre cele doua caracteristici te ingrijoreaza mai tare), apoi urmeza instructiunile privind programul de ingrijire a tipului tau de ten.

Program zilnic de ingrijire a tenului