CAUTA PE BLOG
CAUTA PRODUSE WELLNESS.
INSCRIE-TE LA NEWSLETTER
si fii primul care afla noutatile
Te pregatesti de calatorie si vrei sa fii in forma pe tot parcursul ei. Trebuie sa tii cont de niste sfaturi esentiale pentru alimentatie si sanatate. Daca vei tine cont de ele te vei simti in forma pe tot parcursul vacantei.
Zbori catre o destinatie frumoasa vara aceasta? Nu trebuie sa lasi obiceiurile nesanatoase sa se strecoare in programul tau. Pur si simplu tine cont de plan pentru a ramane in forma si sanatos in timp ce calatoresti.
Citeste mai departe…
Ce mananci la micul dejun poate sa afecteze nutritia in general si eforturile tale pentru a slabi sa fie in zadar. Concentreaza-te si ai grija ce mananci in cursul unei zile. Un regim de slabuit trebuie sa fie tinut corect pentru a slabi cat iti doresti.
Coform unui studiu, pentru a manca un mic dejun sanatos trebuie sa consumi alimente care sa contina vitamine si minerale, de care corpul tau are nevoie pe perioada dietei. Un factor foarte important il reprezinta si psihicul. Totul pleaca de acolo.
Cele mai multe persoane au tendinta sa sara peste micul dejun. Gresit! Micul dejun este cel mai important pentru ca el trebuie sa iti dea energie si putere pe parcursul zilei pana la masa urmatoare. In prezent oamenii lucreaza foarte mult, dar trebuie sa iti stabilesti un program si sa iei mesele la timp. In urma unui studiu s-a vazut ca este bine sa mananci alimente cu calorii mai multe ziua, deoarece in timpul zilei faci miscare si ai tot felul de activitati.
Cercetatorii au descoperit ca cei care mananca micul dejun mai bogat au rezultate mai bune la slabire, comparativ cu cei care mananca micul dejun pe sarite sau consuma foarte putine alimente sanatoase.
Trebuie sa elimini din mesele tale zilnice mancare prajita si sa consumi legume, fructe si cereale. Legumele poti alege sa le fierbi pentru a fi mai usoare la stomac si din fructe de exemplu, merele poti sa le tai in felii si sa le fierbi.
Alimente care te ajuta sa te simti satul si sa iti incepi ziua cu brio.
Sunt multe persoane care aleg sa slabeasca prin infometare. Slabind prin foame nu obtii rezultate sustenabile si nu reusesti sa mentii greutatea dorita. Alege sa slabesti intr-un mod corect si sanatos analizand in prealabil de ce te-ai ingrasat. Surplusul tau de greutate fie de 5, 15 sau mai multe kilograme denota faptul ca unul sau mai multe aspecte din viata ta nu sunt in echilibru. Ce este dezechilibrat in viata ta in acest moment? Cu ce probleme te confrunti? Uneori oamenii folosesc mancarea pentru a compensa un anumit dezechilibru in viata lor. Pentru unii mancarea este ca un drog, un substitut simbolic pentru a compensa niste deficiente.
Acest articol te va ajuta sa intelegi ca transformand modul de a gandi vei reusi sa slabesti si sa iti transformi corpul.
In articolul prezent, vom discuta despre garcinia cambogia si cum ajuta suplimentele care o contin la slabire. Garcinia Cambogia are originile din Asia. Extractul din fruct si coaja de copac contin acid hidroxicitric, care are capacitatea de a creste arderea zaharului din organim si de a impiedica depunerea de grasimi. Despre ea se mai spune ca da energie si gestioneaza stresul.
Garcinia Cambogia este un fruct bine cunoscut si foarte utilizat in medicina traditionala din Asia, deoarece in timpurile antice era foarte eficient in taierea poftei de mancare. Ingredientul activ care duce la toate beneficiile de sanatate prin reglarea metabolimului glucidic si lipidic este acidul hidroxicitric – HCA. Acidul hidroxiciclic reduce productia de glicogen din glucoza in ficat. Adica previne stocarea glucidelor in corp, utilizeaza glucoza in muschi si organe si ai senzatia ca te-ai saturat dupa o portie mai mica. HCA contribuie la cresterea hormonului serotonina, transmite catre creier un semnal de implinire si satietate. De asemenea, poate ajuta si la prevenirea acumularii de cortizol care mai este cunoscut si ca hormonul stresului. Excesul de cortizol in corp produce ingrasare.
In prima faza Garcinia Cambogia accelereaza metabolismul, stimuland mobilizarea grasimilor depozitate in corp. In a doua faza incetineste absorbtia zaharului la nivel intestinal, si nu permite o crestere brusca a glicemiei. Astfel grasimile sunt mobilizate si consumate, nu mai exista riscul sa se depoziteze noi grasimi.
Fereste-te de produsele ieftine cu garcinia cambogia: de multe ori sunt ineficiente
Slabirea cu ceaiuri din plante este benefica pentru sanatate si foarte multe persoane au observat rezultate. Daca pana acum a fost folosit doar pentru a inlocui apa sau cafeaua in prezent ceaiul a avut o crestere in popularitate, deoarece s-a descoperit ca ajuta foarte mult si la slabire. Oamenii se bucura de faptul ca ofera confort si este o bautura fara calorii. Poti bea ceai cald sau rece, depinde de tine cum vrei sa te bucuri de savoarea lui. De asemenea, exista multe soiuri de ceai, pe baza de plante medicinale, negru, verde, alb, fiecare persoana poate alege din mai multe sortimente.
S-a demonstrat ca si ceaiurile dietetice pot avea un rol important in procesul de slabire. Ceaiul este un remediu complet natural pentru slabire. Sunt persoane care se intreaba daca ceaiul ajuta la scaderea in greutate si in cat timp pot observa rezultate.
La ce ma ajuta? Cum ar trebui sa beau ceai pentru a slabi? Sunt intrebari pe care ti le pui atunci cand vrei sa incerci, dar mai intai trebuie sa te informezi.
Vom discuta despre ceaiul de slabire si cum ajuta la scaderea in greutate
Stiai ca Aloe Vera provine din cuvantul arab aloeh, care inseamna seva, cristalina si amara, iar vera provine din limba latina si inseamna adevarat. Aloe Vera a fost folosita ca leac inca din vremuri stravechi. Egiptenii o numeau planta nemuririi. In randurile ce urmeaza vom discuta de avantajele pe care le are Aloe Vera asupra corpului.
Beneficiile plantei Aloe Vera
Planta de Aloe Vera poate parea destul de modesta, dar este una din cele mai puternice remedii oferite de natura. Planta a fost folosita de catre oameni in urma cu 6000 de ani, din vremea Egiptului antic. A ajutat la tratarea mai multor dureri. In prezent sucul din planta de Aloe Vera este foarte folosit de catre multi oameni.
Ce este sucul de Aloe Vera?
In timp ce gelul de Aloe Vera este folosit ca un remediu de actualitate, sucul de Aloe Vera este cel mai adesea digerat pentru a viza problemele interne. Este important de stiut ca sucul care a fost creat pentru uz intern este ambalat in sticle si flacoane. Poti fi sigur ca produsul care este in continut este protejat de posibile contaminari care ar putea proveni de la bacterii sau alte substante.
Sucul de Aloe Vera ofera imbunatatire la diverse probleme de sanatate, dar este prudent sa nu exagerezi. Este recomandat sa consumi sucul de Aloe Vera de 2, 3 ori pe zi maxim. Daca bei mai mult, se pot crea reactii adverse care variaza de la o reactie alergica la greata si diaree.
Cum se face sucul de aloe vera?
Desi pare imposibil, sucul poate fi facut din frunze. Ele sunt taiate aproape de baza plantei, cu grija pentru a pastra frunza si gelul din interior. Frunzele sunt taiate in jumatate pe lungime, lasandu-se gelul sa se scurga. Gelul poate fi imbuteliat si folosit mai tarziu pentru a face suc, care este apoi plasat intr-un amestecator si pulverizat pentru a forma o bautura lichida neteda. Produsul poate fi combinat cu citrice, cum ar fi lamaie, suc de portacale sau suc de lamaie pentru a imbunatati gustul. Bea zilnic o doza de suc de Aloe Vera care o sa aiba un impact pozitiv. Exista mai multe modalitati de a aduce planta minune in viata ta si de a culege roadele frumusetii a plantei de vindecare.
Trebuie sa eviti sa iti prepari tu singur sucul de Aloe Vera din frunze proaspete deoarece riscul de contaminare este unul foarte ridicat. Un exemplu poate fi incapacitatea de a pregati in mod corespunzator si asta poate duce la riscuri potentiale pentru sanatate. Alege sa consumi bautura concentrata Herbal Aloe Vera Herbalife si asa vei putea fi sigur ca este cel mai bun mod, sa cumperi gata imbuteliat si sigilat sucul.
Beneficiile pe care le are Aloe Vera asupra sanatatii
Perioada de vacanta se apropie cu pasi repezi. Iti vine sa crezi? Parca mai acum a fost cald si soare si dintr-o data a venit sezonul de iarna. Desi vremea asta te face sa iti doresti sa fii in pat la caldura, este absolut imposibil deoarece trebuie sa te pregatesti impreuna cu prietenii tai de vacanta mult dorita cu ocazia sarbatorilor de iarna. Luna decembrie este o luna speciala in care se mananca mai mult decat de obicei. Asa cum bine se stie in perioada de vacanta iti vine sa mananci tot felul de bunataturi care se gasesc pe masa copioasa pregatita de catre familia, prieteni. Ti se pare imposibil sa ramai in forma de sarbatori cu atatea bunataturi? Cheia este sa eviti mancatul in execes la petrecerile din vacanta. Nu trebuie sa fii foarte strict si sa spui nu la toate invitatiile de sarbatori. Trebuie sa gasesti un echilibru in alimentele pe care le consumi, sa bei multa apa si vei vedea ca pe parcurs iti vei face un obicei zilnic si vei tine sub control alimentatia. In permanenta trebuie sa fii atent la alimentatie nu doar in vacante. Pentru a fi informat la zi poti sa intri si pe formuri sa citesti ce spun si alte persoane care sunt in aceasi situatie ca tine. Sezonul de vacanta aduce multe ispite din toate partile de aceea trebuie sa fii foarte atent si sa pui in practica sfaturile. Pe scurt in randurile ce urmeaza vom discuta despre sfaturi care te vor ajuta sa gasesti un echilibru in alimente, sa iti respecti sanatatea si sa oferi corpului tau mancare care sa ii faca bine de sarbatori.
Sfaturi pentru a evita consumul in exces de alimente in vacanta.
Cum sa beneficiati de reducere?
Puneti produsele dorite in cos. Reducerea va fi aplicata automat in cosul de cumparaturi.
Inainte de finalizarea comenzii veti observa ca aveti de platit mai putin.
Wellness.ro ofera in perioada 20 noiembrie – 15 ianuarie reduceri la toate produsele Herbalife disponibile.
Urmatoarele promotii la Herbalife va vor ajuta sa si slabiti sau sa va mentineti in forma si sa si econimisit niste bani:
Reducere de 10% la comenzi de 300 – 599 lei*
Reducere de 15% la comenzi de 600 – 1199 lei*
Reducere de 20% la comenzi de peste 1200 lei*.
* reducerea aceasta nu se cumuleaza cu alte reduceri.Beneficiati de livrare gratuita la comenzi de peste 150 de RON.
Comanda produse Herbalife online pe Wellness.ro sau la telefon: 0723.508.026
Alimente cu densitatea calorica mica
Ce este densitatea calorica a unui aliment?
Densitatea calorica este numarul de calorii per 100 g de aliment. Daca te uiti pe un tabel de calorii, vei observa ca 100 g de un aliment are un anumit numar de calorii si este foarte bogat in vitamine si minerale pe cand 100 g de un alt aliment are alt numar de calorii si nu este la fel de bogat in vitamine si minerale.
Nu toate alimentele au aceleasi valori nutritive, adica fiecarui aliment ii este caracteristic un anumit numar de calorii si un anumit numar de vitamine, proteine, lipide si minerale.
Ce este slabirea?
Slabirea se intampla odata cu reducerea aportului de alimente si a senzatiei de foame. Faptul ca nu simti nevoia de a manca in timp ce vrei sa slabesti poate insemna ca acele kilograme care vrei sa le dai jos stagneaza. Contrar a ce cred oamenii, majoritatea tind sa manance aceasi cantitate de alimente in fiecare zi si nu ofera organismului proteinele, vitaminele si mineralele necesare. Atunci cand vrei sa slabesti trebuie sa fii atent sa dai corpului tau vitaminele si mineralele necesare pentru a avea energie.
Ce alimente si in ce cantitate sa le consum?
SCHIZANDRA
In randurile ce urmeaza vei afla care este compozitia produsului Herbalife Schizandra Plus, care este rolul acestei plante medicinale asupra sanatatii si cum te poate ajuta Schizandra Plus intr-un Program de slabire Herbalife.
Ce este Schizandra Plus
Schizandra Plus este un supliment alimentar bogat in vitamina C, E, B6 si seleniu. Seleniu, vitamina B6 si vitamina C contribuie la un metabolism cu arderi normale si la o buna functionare a sistemului imunitar. Vitamina B6 reduce oboseala si starea de epuizare. Vitamina E contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ.
Despre planta Schizandra cu cinci gusturi
Despre Schizandra ca si planta se spune ca este de origine din China, folosita de peste 2000 de ani pentru tratarea unei game largi de afectiuni. Calitatea cea mai de pret a acestei plante reprezinta efectul puternic antioxidant.
Planta Schizandra se mai numeste „planta cu cinci arome”: dulce, sarat, amar, acru si iute. Este o planta lemnoasa care creste la umbra. Semintele de Schizandra sunt picante si amare iar restul fructului este dulce, sarat si acru.
Ce efecte are Schizandra asupra sanatatii
