CAUTA PE BLOG

0742057181
sau
0723508026
Comanda telefonic:
Te afli aici:  

Wellness.ro

 

Blog

>

'Recomandari'

 
 

CAUTA PRODUSE WELLNESS.

INSCRIE-TE LA NEWSLETTER

si fii primul care afla noutatile
 

Recomandari

 

gene-lungiTrendurile modei si natura umana, ambele sunt atrase de genele lungi si groase! Desi sunt atat de multe produse din care poti alege si tratamente create pentru a-ti oferi gene lungi, vreau sa iti spun cateva secrete care te vor ajuta sa ai gene frumoase, in mod natural.

Se pare ca pe masura ce imbatranim, genele noastre devin mai scurte si mai subtiri. Exista o serie de factori care duc la ruperea genelor dar si multe optiuni pentru a obtine gene lungi. Inainte de a investi in medicamente sau tratamente de frumusete, trebuie sa stii ce ai putea sa faci pentru a obtine gene lungi.

Pentru a obtine gene lungi, urmeaza aceste sfaturi simple:

Sfatul nr 1: Cel mai important lucru – opreste abuzul! Am spus asta despre piele si despre par. Aceeasi regula se aplica si daca vrei sa ai gene lungi. La sfarsitul zilei este in regula sa masezi zona din jurul ochilor, dar daca esti prea dura cu pielea delicata din aceasta zona, o sa iti rupi genele. Fie ca incerci sa te demachiezi sau vrei pur si simplu sa iti cureti fata, elimina impuritatile usor, pentru a-ti salva genele.

Citeste mai departe…

 

65939677Cat de des zambesti? Persoanele care zambesc arata ca persoanele fericite si este trist sa stii ca multe persoane isi ascund zambetul pentru ca nu le place cum arata dintii lor. Zambetul este unul din cele mai importante aspecte ale comunicarii vizuale iar daca dintii tai nu sunt atat de albi pe cat ar putea fi, acest lucru poate avea un impact asupra increderii pe care o ai in tine si asupra felului in care comunici.

Ce poti face pentru a-ti pastra dintii albi? Mai jos ai cinci sfaturi care te vor ajuta sa iti pastrezi albul dintilor, majoritatea sunt simple si usoare. Sper ca te vor ajuta sa incepi sa zambesti cu incredere pentru a arata lumii cat de frumosi sunt dintii tai albi.

De ce ar trebui sa zambesti?

Ai auzit spunandu-se ca cineva „a luminat incaperea cu zambetul ei/lui”? Ei bine, exista un motiv pentru aceasta zicala! Zambetul este un gest uman foarte important pentru ca iti poate aduce buna dispozitie, poate schimba dispozitia celorlalti si iti poate da un sentiment pozitiv. De cele mai multe ori, zambetul este prima trasatura pe care o observam la o persoana. Pastrandu-ti dintii albi este o parte foarte importanta a unui zambet plin de incredere.

Un zambet te poate ajuta sa scapi de stres pentru ca in momentul in care zambesti, trimiti semnale creierului cum ca esti bine dispusa (chiar daca nu esti). Un alt motiv bun de a zambi este pentru ca zambetul duce la rasete, si cui nu ii place senzatia lasata de un ras pe cinste? Acum ca stii de ce ar trebui sa zambesti, sa vorbim despre cum iti poti pastra dintii albi!

Citeste mai departe…

 

metabolismulAuzim foarte multe despre metabolism si de multe ori dam vina pe un „metabolism lent” pentru inabilitatea noastra de a ne pastra greutatea sub control. Afla ce factori afecteaza rata metabolica si ce poti face pentru a schimba acest lucru. Ce este matabolismul mai exact? Poti face ceva pentru a-l schimba?

Adevaruri si mituri despre metabolism

Este adevarat ca greutatea corpului tau si metabolismul au o legatura dar poate nu in modul in care crezi tu. Termenul „metabolism” se refera la toate procesele chimice prin care corpul tau trece pentru a te mentine in viata. Cand corpul tau transforma caloriile din mancare in energie sau creaza chimicale de care celulele au nevoie pentru a-si face treaba – acesta este procesul metabolic. Aceste procese prin care corpul tau trece zilnic, sute de procese, sunt cele care creaza „metabolismul”.

Pentru unele persoane termenul „rata metabolica” poate genera confuzii. Cand auzi cuvantul „rata” te poti gandi la „viteza” sau „timp” asa ca este rezonabil sa presupunem ca rata metabolica poate insemna doar cat de repede (sau incet) isi face corpul tau treaba.

In realitate, insa, rata metabolica ( sau mai exact, rata metabolismului bazal) se refera la numarul de calorii pe care le arzi intr-o perioada de 24 de ore doar pentru a-ti pastra functionabile procesele de baza ale organismului – cum ar fi circulatia sangelui sau respiratia.

Citeste mai departe…

 

spiritul-competitivAfla de ce un spirit competitiv sanatos te poate face sa ai mai mult succes in viata! Cu alte cuvinte, “ provocandu-te, vei avea mai mult succes, atat pe teren cat si in afara acestuia”. Stabileste-ti un obiectiv si atinge-l! Acest lucru iti va oferi satisfactie.

Nascut pentru a concura

Toti oamenii sunt conceputi pentru a concura la un anumit nivel. In primele zile ale existentei noastre, concuram pentru a supravietui. Cu toate acestea, este uimitor in ziua de azi, ca a fi activ este o alegere. Nu mai suntem nevoiti sa alergam, sa inotam sau sa ne luptam pentru a obtine hrana. Nu trebuie sa alergam pentru a nu deveni la randul nostru hrana. In istorie, oamenii inactivi, pur si simplu nu ar fi supravietuit.

In societatea noastra moderna, cred ca inca posedam dorinta naturala de a concura. Persoanele care considera ca nu sunt talentate din punct de vedere atletic, gasesc alte modalitati de a-si indeplini nevoia de a concura: jocuri academice, jocuri pe calculator sau pur si simplu sunt competitivi la locul de munca.

Citeste mai departe…

 

somn-de-frumuseteSomn si Frumusete! Sari peste orele in care ar trebui sa dormi? Cu totii stim cat de importanta este o nutritie sanatoasa si un stil de viata activ pentru sanatatea si pentru aspectul nostru. Trebuie sa stii ca un somn bun este crucial! Este numit “somn de frumusete” pentru un motiv si poate fi o scuza nevinovata sa dormi si sa te odihnesti cat mai mult posibil. Uneori nu este atat de usor!

Sa ai un somn bun noaptea, indiferent de cat de obosit esti, poate fi dificil. Avem atat de multe lucruri de facut si atat de multe in minte, ca uneori este greu sa te deconectezi de toate si sa ai un somn de calitate. Fara somn, tindem sa aratam obositi, tristi si mai batrani!

Somnul de Frumusete

Mai jos ai cateva sfaturi care te vor ajuta sa intri in lumea viselor pentru un somn linistitor de 8 ore.

Exercitii fizice
Exercitiile fizice te vor ajuta sa iti tii hormonii de stres sub control. Daca ai 20 de minute libere si poti sa faci o plimbare, fa-o! Acea plimbare te va ajuta sa dormi mai bine.

Citeste mai departe…

 

alegeri-mai-bune-cand-faci-cumparaturiIncearca sa iti faci alegerile zilnice cat se poate de sanatoase. Micile schimbari in alimentele pe care le cumperi sau mananci zilnic, iti pot aduce recompense mari. Daca “a manca mai sanatos” este in planurile tale, este momentul potrivit sa te gandesti ce poti face in legatura cu asta.

In loc sa iti schimbi complet dieta, cel mai usor ar fi sa incepi sa schimbi unele aspecte , sa faci pasi mici pentru a imbunatati alegerile alimentare zilnice. Primii pasi ar trebui sa te duca la supermarket, din moment ce acolo incep alegerile alimentare.

Ce fel de cumparator esti?

Exista mai multe tipuri de personalitati de cumparator. Unii cumparatori cumpara si prepara aceleasi mancaruri saptamana dupa saptamana. Altii isi planuiesc mesele in avans si isi fac cumparaturile dupa o lista, pe cand altii merg la magazin aproape zilnic. Indiferent de tipul de cumparator in care te incadrezi, cativa pasi iti poti aduce recompense uriase.

Citeste mai departe…

 
luni,26 august, 2013

par-stralucitorDe fiecare data cand deschidem televizorul sau citim o revista, suntem bombardati cu imagini ale unor persoane care au parul foarte stralucitor, matasos si sanatos. Sa vorbim despre ce putem face pentru a obtine acel aspect sanatos si stralucitor al parului. Vrei ca parul tau sa straluceasca cat e ziua de lunga? Urmeaza sfaturile de mai jos si cu siguranta vei avea un par superb in fiecare zi.

Ce sa faci: Este important sa ai o dieta echilibrata care sa contina multe fructe si legume proaspete. Incearca sa mananci frecvent alune, soia si tomate. Pestele si uleiul de masline sunt surse excelente de aicizi grasi iar galbenusul de ou este o sursa rapida si usoara de L-cisteina. Ceea ce mancam influenteaza cu siguranta starea parului nostru.

Ce sa nu faci: Sa aplici produse de styling cum ar fi gelul de par si spuma, aproape de scalp. Vei obtine un par tern, gras, fara pic de stralucire. Este important sa alegi produsele potrivite pentru tipul tau de par. Daca ai firul de par subtire, orice ai face, nu aplica produse destinate pentru un fir de par gros. Vei ingreuna firul de par si in cel mai rau caz, va arata ca si cum ar fi lins. Nu folosi produse de coafat inainte de a-ti supune parul la tratament termic pentru ca il vei arde.

Citeste mai departe…

 

buze-uscate-sau-crapateLa un moment dat fiecare din noi am avut buzele uscate sau crapate. Buzele noastre sunt sensibile si trebuie protejate. Soarele, vantul, aerul rece, uscat, toate aceste elemente ne pot afecta buzele. Este timpul sa iti iei la revedere de la buzele crapate!

Sfatul numarul 1: Cheia este sa protejezi buzele!

Buzele noastre au un strat exterior de piele foarte fin care contine putina melanina, necesara pentru protectia impotriva razelor soarelui. Protejeaza-ti buzele de soare prin aplicarea unui produs cu factor de protectie UVA/UVB. Poti purta acel produs in geanta, in masina, la birou, intotdeauna la indemana. Buzele noastre sunt foarte vulnerabile, trebuie sa ne amintim ca trebuie sa le protejam.

Citeste mai departe…

 

pastreaza-ti-pielea-curata2Pielea curata este esentiala pentru o piele fara probleme. Mai jos ai cateva reguli despre curatarea pielii care te vor ajuta sa arati fresh zi de zi.

Adevarul despre curatarea pielii

1. Pielea curata nu tine cont de gen
Domnilor, asta inseamna ca si voi trebuie sa va curatati pielea. Chiar daca nu folosesti machiaj iar pielea ta pare curata, asta nu inseamna ca nu este acoperita de bacterii si impuritati. Gandeste-te la ce suntem expusi zi de zi – poluare, fum de tigara, gaze de esapament, spray-uri cu aerosoli, iar asta e doar inceputul. Doar pentru ca nu poti vedea mizeria si murdaria la sfarsitul zilei, nu inseamna ca nu e acolo. Trebuie sa o cureti!

Citeste mai departe…

 
luni,15 aprilie, 2013

Atentie la caloriile din bauturi!

Caloriile din bauturi adauga calorii goale si zahar dietei tale zilnice, fara a adauga valori nutritionale. Poate fi un adevarat soc sa afli cat de multe calorii contine o bautura obisnuita.

Majoritatea oamenilor isi incep ziua la un moment dat cu un pahar de suc baut din cutie, cafea, cappucino sau ceai, cu un continut foarte ridicat de zahar, amestecate cu alcool sau combinate de-a lungul unei zile.

Adevarul este ca majoritatea acestor bauturi au foarte multe calorii si nu este de mirare ca cei care le consuma permanent iau in greutate, pe masura ce corpul nu reuseste sa arda caloriile provenite de la alimente si de la aceste bauturi.
Daca pentru a-si mentine greutatea o femeie trebuie sa arda 2000 de calorii zilnic, iar un barbat in jur de 2500 de calorii, va trebui sa consumi cu cel putin 500 de calorii mai putin, in functie de gen, pentru a pierde in greutate in jur de jumatate de kilogram pe saptamana. Pentru a slabi, o femeie trebuie sa urmeze un program de slabire bazat pe 1200-1500 de calorii/zi iar un barbat in jur de 1800-2000 de calorii, in functie de metabolismul fiecaruia.

Citeste mai departe…

 
Te afli aici: 

Wellness.ro

 

Blog

 

Archive by category 'Recomandari'

(Page 2)
 
Activitatea acestui magazin se desfasoara conform urmatorului Regulament.
Copyright © 1996-2012 Wellness.ro - Magazin online de produse Herbalife .