CAUTA PE BLOG

0742057181
sau
0723508026
Comanda telefonic:
 
 

CAUTA PRODUSE WELLNESS.

INSCRIE-TE LA NEWSLETTER

si fii primul care afla noutatile
 

In categoria: Alimentatie Sanatoasa

De ce mananci mai mult decat crezi

 

De ce mananci mai mult decat creziNu suntem intotdeauna constienti de ceea ce mancam iar acele calorii extra se pot depune foarte usor. Uneori caloriile in plus sunt atat de evidente incat te intrebi cum de oamenii nu le observa.

Persoanele care pastreaza o evidenta a ceea ce mananca, fac o treaba buna in general – cel putin atunci cand noteaza ce au mancat la mesele principale si ca gustari. Daca ai decis sa notezi ceea ce mananci, trebuie sa scrii totul in afara de apa. Totul trebuie trecut pe hartie, nu conteaza cat de mic e sau cat de nesemnificativ poate parea alimentul. Pentru ca acele lucruri micute chiar pot adauga kilograme la greutatea actuala.  Pare incredibil, nu-i asa?

Iata cateva exemple de gustari din viata reala:
– Bucatele de alimente oferite gratuit pentru a fi gustate in magazinul alimentar: 100 calorii

– 6 cartofi prajiti mancati din farfuria unui prieten, la pranz: 120 calorii

– Ultimele linguri de piure de cartofi de la cina: 110 calorii

– Trei muscaturi din aluatul de prajituri cu ciocolata: 150 calorii

– Jumatate de felie de paine prajita cu usturoi si jumatate de farfurie de spaghetti lasata de copilul tau: 200 calorii.-

– Un pahar cu vin dulce sau bere dupa servici, pot adauga intr-o dieta mai mult sau mai putin de 200-300 calorii.

Crema din cafeaua ta, bomboanele luate de pe biroul unui coleg, cateva maini de floricele cu unt – toate ingrasa. Arunca o privire inapoi si analizeaza-ti putin dieta. S-a strecurat vreo calorie pe langa tine?

 

Adauga un comentariu pentru De ce mananci mai mult decat crezi 

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Te afli aici: 

Wellness.ro

 

Blog

 

Alimentatie Sanatoasa

 De ce mananci mai mult decat crezi
 
Activitatea acestui magazin se desfasoara conform urmatorului Regulament.
Copyright © 1996-2012 Wellness.ro - Magazin online de produse Herbalife .