Alegi ce sa mananci, uneori fara sa te gandesti. Daca majoritatea acestor alegeri sunt nesanatoase, ti-ai putea ruina dieta. Cand vine vorba de alegeri alimentare, de multe ori suntem pe pilot automat, acele alegeri automate pe care le facem, fara sa ne gandim la alternative. In functie de cat de sanatoase sunt aceste alegeri isi vor pune amprenta asupra dietei tale, in bine sau rau.
Poate ca nu ai acordat mare atentie acestor alegeri alimentare dar cu siguranta conceptul iti este familiar. Atunci cand folosesti un program nou pe computerul tau, la inceput, folosesti setarile automate. Asa sunt si alegerile alimentare daca nu schimbi setarile automate, totul va ramane neschimbat.
Alegeri alimentare – sunt primele optiuni cele mai bune alegeri?
Poate nu te-ai gandit niciodata la primele alegeri pe care le faci cand vine vorba de alimentatie dar aceste alegeri sunt automate, sunt alegeri pe care le faci intotdeauna si pe care vei continua sa le faci pana vei schimba ceva.