CAUTA PE BLOG

0742057181
sau
0723508026
Comanda telefonic:
Te afli aici:  

Wellness.ro

 

Blog

>

'Slabire'

 
 

CAUTA PRODUSE WELLNESS.

INSCRIE-TE LA NEWSLETTER

si fii primul care afla noutatile
 

Slabire

 
marți,23 ianuarie, 2018

Herbalife-turbo-jet-drink

Cu Turbo Jet Drink scapi de burta mai usor. Oamenii isi doresc sa slabeasca intr-un mod cat mai eficient si simplu. Poate te-ai intrebat: cum sa dau burta jos? Bautura Turbo Jet Drink Herbalife te va ajuta sa ajungi la kilogramele dorite si sa dai burta jos. Este o bautura usor de preparat cu ingrediente bogate in fibre, proteine, vitamine, energizante si enzime. Este foarte simplu sa iti prepari o bautura de 2 litri pe care sa o consumi pe parcursul unei zile, te va ajuta sa iti scada burta.

Citeste mai departe…

 
joi,14 decembrie, 2017

cumparaturi-slabire

O alimentatie sanatoasa te ajuta foarte mult la slabire, dar poate uneori nu ai timp si chef sa o respecti. Multe persoane care doresc sa dea jos kilogramele in plus au grija sa se tina de un plan.

De ce sa citesti acest articol? Vei gasi informatii importante care sa te ajute la slabit si cum sa te organizezi corect pentru a avea rezultatele dorite.

Ce vei gasi aici? Vei gasi trucuri rapide care te vor ajuta la slabire si vei putea sa iti faci un plan care sa faca parte din viata ta.

Citeste mai departe…

 
marți,29 august, 2017

Produsele de slabit Herbalife dau rezultate indiferent de motivul pentru care vrei sa slabesti.

Motive pentru care vrei sa slabesti sunt foarte multe. In primul rand vrei sa slabesti pentru tine.

Calitatea vietii se poate imbunatati daca scapi de kilogramele in plus. Prin scaderea in greutate ai parte numai de beneficii: mentii sanatatea inimii, scazi nivelul de colesterol si riscul aparitiei multor afectiuni.

Poate ai incercat sa slabesti dar ti-a fost foame si nu ai reusit sa renunti la mancarea prajita. In urma a mai multor studii s-a observat ca oamenii vor sa slabeasca, dar au nevoie sa fie motivati sa faca acest lucru.

De cele mai multe ori este mai greu sa transformi vorbele in fapte. Doi factori importanti sunt starea de bine si sanatatea.

Conteaza foarte mult sa ai mese bine puse la punct si bogate in substantele nutritive necesare corpului. Un mic dejun sanatos te pune in miscare si iti da energie pe tot parcusrul zilei.

Daca vrei sa slabesti cu adevarat, vei reusi nu prin infometare ci mancand altceva decat mancarea care te-a ingrasat. Stii ca exista produse si suplimente care substituie mancarea obisnuita si te ajuta la slabit?

slabit-Herbalife

Tu de ce vrei sa slabesti? Vrei sa slabesti pentru tine sau pentru cineva din anturajul tau? Alege care dintre motivele pentru care iti doresti sa slabesti sunt cele mai importante pentru tine:

Citeste mai departe…

 

ghid slabire

Sa slabesti nu este usor, si oricine va spune altfel minte. Este nevoie de angajament, efort si, pentru multi, o schimbare radicala a stilului de viata. Aceste 9 sfaturi vor face pierderea in greutate mult mai usoara.

Daca te astepti sa dai jos 10 kilograme in 10 zile, atunci acest ghid nu este pentru tine. Dar daca vrei un ghid despre cum sa slabesti sanatos si sa te mentii pe termen lung, atunci continua sa citesti.

Limiteaza-ti aportul de calorii

Slabirea este ca o formula matematica. Pentru a slabi 1 kg/ saptamana, redu sau arde 3500 de calorii in 7 zile. Asta inseamna 500 de calorii pe zi.

Ar fi greu sa scazi doar din dieta 500 de calorii, de aceea 250 ai putea sa le arzi prin exercitii.

E important sa nu depasesti aportul necesar de calorii zilnic si nici sa nu scazi sub 1200 de calorii pe zi.

Citeste mai departe…

 
joi,23 aprilie, 2015

De ce nu slabestiTe umpli de mancaruri sanatoase, te misti zilnic si totusi nu poti sa slabesti. Acest lucru e frustrant. Noroc ca se poate rezolva. Iata 6 lucruri care ar putea sa fie motivele pentru care greutatea ta nu scade si deasemenea caile pentru evitarea lor.

Necesarul de mancare e mai mic decat crezi

Majoritatea oamenilor care nu pot sa slabeasca recunosc ca nu se gandesc la cantitatea de mancare pe care o consuma. Acest lucru se intampla datorita faptului ca oamenii subestimeaza cantitatea de mancare consumata. Portiile exagerat de mari de la unele restaurante nu pot sa fie considerate vina acestora. Cartofii prajiti si inghetata nu sunt singurele preparate culinare cu multe calorii. Unele mancaruri sanatoase care contin ulei de masline, avocado sau nuci, ingrasa si ele. De exemplu o cupa de alune contine 750 kcal. Daca le mananci ca pe o gustare fara sa fi atent la cantitatea lor acest lucru te va ingrasa.

Nutritionistii recomanda sa iti masori cantitatea de mancare cel putin cateva luni pe an. Acest lucru iti va da posibilitatea sa iti controlezi greutatea. Studiile in medicina au aratat ca oamenii care isi controleaza cantitatea zilnic scad de doua ori in greutatea fata de cei care nu fac acest lucru.

Nu dormi destul

Un somn agitat poate sa iti distruga eforturile de a slabi. Mai intai pentru ca iti provoaca foame si te determina sa mananci peste cantitatea normala, apoi datorita faptului ca atunci cand nu dormi destul creste nivelul de cortizol, un hormon care amplifica senzatia de foame.

Citeste mai departe…

 
joi,16 aprilie, 2015

cantar1. Inceteaza cu dietele yo-yo

Multi dintre noi suntem peste greutate, dar putini incearca sa slabeasca. Dar multi din care totusi incearca o dieta de slabire, afla ca pun greutatea imediat la loc.

2. Urca-te pe cantar

Multi au o fobie in a se cantari. Trage aer adanc in piept su urca-te pe cantar ca sa afli ce greutate ai. Apoi vei stii exact cat trebuie sa slabesti. Daca pierzi in greutate cu doar 5% tot e un avantaj enorm pentru sanatate.

Vezi aici un calculator pentru greutatea ideala.

3. Fa-ti un scop din a slabi

Vei avea o greutate de atins, dar gandeste-te de ce vrei sa slabesti. Schimbarile de dieta si de stil de viata vor avea si alte beneficii in afara faptului ca vei arata mai bine.

Daca iti scrii scopurile pe hartie si le vezi din cand in cand poate fi un mare ajutor in motivarea ta.
Scopurile pot crea incredere in sine si tin departe bolile asociate cu greutatea in plus.

Cu siguranta ai cateva dorinte legate de slabit, cum ar fi sa poti purta niste haine mai stramte sau sa te poti bucura mai mult de unele activitati recreative sau sporturi care necesita sa fii in forma.
Citeste mai departe…

 

caserola fructeDaca vei tine cont de aceste lucruri, pe care sa le faci inainte de culcare, vei avea rezultate uimitoare in procesul de slabire.

In timp ce pierderea in greutate nu este ceva care se intampla peste noapte, se spune ca daca lucrezi seara inainte de culcare, dupa cateva zile vei putea face diferenta, dupa ce te vei cantari. Pentru a te simti si mai bine in procesul de slabire, poti urma lista cu pasi de care sa tii cont in rutina saptamanala.

Nu iti planifica dinainte nutritia, este o greseala care iti poate cauza cresterea in greutate. Poti evita sa mananci nenumarate calorii la locaruri si sa iti prepari un pranz sanatos de acasa.

Intradevar salatele mari sunt pline de fibre si proteine pentru a satisface foamea si pastreaza necesarul de zahar in sange.

Iti poti prepara o salata adaugand legumele preferate si o poti lua cu tine oriunde intr-un borcan de sticla. Orice ai alege, e mai usor sa acumulezi caloriile necesare la masa de pranz cu atat mai mult daca acel pachet este facut de tine.

Citeste mai departe…

 

Dieta cu mereDieta cu mere este excelenta pentru slabire si detoxifiere, daca vrei sa ai un trup usor ca un fulg, deoarece merele sunt asociate cu elementul aer. Oamenii de stiinta au observat ca dietele cu mere scad pofta de mancare, ard caloriile, reduc nivelul de colesterol si elimina toxinele.

Merele au calitatea de a te ajuta sa slabesti, pentru ca te pun in legatura cu elementul aer. De fapt 25% din volumul unui mar este aer.

Fiecare fruct sau leguma este asociat in mod preponderent cu unul din cele 4 elemente: pamant, apa, foc si aer. De exemplu orezul, cartofii, ciupercile sunt asociate cu elementul pamant, ghimbirul si usturoiul, cu elementul foc, pepenele, portocalele, cu apa, iar merele si perele, cu aerul.

Citeste mai departe…

 
joi,19 martie, 2015

Secrete pentru slabit rapid

Aceste 10 secrete pentru slabit ar trebui sa aiba ca rezultat motivarea in dieta de slabire pe care o tii.

Cum sa incepi un regim de slabire?

Deseori oamenii sunt nerabdatori sa inceapa o dieta si de asemenea sunt nerabdatori sa vada rezultatele eforturilor pe care le-au facut pentru a pierde din greutate. In primul rand ar trebui sa se tina de planul pe care si l-au propus.

Nu e o idee buna sa iti tai drastic din calorii. Unul din motive este faptul ca balanta nutritionala a dietei poate sa sufere si din aceasta cauza e posibil sa devi obosit si flamand iar daca nu ii dai corpului cantitatea necesara de energie, acesta nu mai functioneaza. O dieta stricta poate sa fie dificila si sa te determine sa renunti peste cateva zile.

Aici vei gasi cateva secrete si sfaturi care te vor motiva sa slabesti in dieta pe care o vei tine timp de cateva saptamani.

10 secrete pentru a slabi pe o cale rapida

Citeste mai departe…

 

Imbracaminte avantajoasa slabire

Gandul la jeans skinny, la rochiile mulate si la costumele de baie pe care le vei purta atunci cand vei ajunge la greutatea ideala te motiveaza sa vrei sa slabesti.

 

Pana atunci, insa, anumite piese din garderoba ta obisnuita te pot ajuta sa fii atenta ca sa nu te ingrasi mai mult si te impulsioneaza sa iti faci un plan care sa te ajute in procesul de slabire sau control al greutatii.

Citeste mai departe…

 
Te afli aici: 

Wellness.ro

 

Blog

 

Archive by category 'Slabire'

 
Activitatea acestui magazin se desfasoara conform urmatorului Regulament.
Copyright © 1996-2012 Wellness.ro - Magazin online de produse Herbalife .