Blog Wellness.ro

Cum sa-ti mentii energia si forma cu ajutorul suplimentelor Herbalife
Pe masura ce trecem de pragul varstei de 30 de ani, prioritatile noastre legate de sanatate si stil de viata incep sa se schimbe. Timpul devine mai limitat, metabolismul incetineste, iar echilibrul intre munca, familie si timpul personal devine tot mai greu de atins. Cu toate acestea, corpul nostru are nevoie de aceeasi atentie – ba chiar mai multa – pentru a ramane sanatos, activ si plin de energie.
Tot mai multe persoane cu varste intre 30 si 50 de ani descopera beneficiile unui stil de viata activ combinat cu nutritie echilibrata si suplimente de calitate. Unul dintre brandurile cele mai populare in aceasta zona este Herbalife, cunoscut pentru gama sa variata de produse destinate controlului greutatii, energiei si sanatatii generale.
De ce este esential sa ramai activ dupa 30 de ani?
Dupa varsta de 30 de ani, incepem sa pierdem gradual masa musculara (aproximativ 3-8% pe deceniu), iar nivelul hormonal incepe sa fluctueze – in special in cazul femeilor. Aceste schimbari pot duce la crestere in greutate, scaderea energiei si o capacitate mai redusa de regenerare dupa efort.
Activitatea fizica regulata nu este doar o solutie pentru a arata mai bine, ci si un mod eficient de a preveni bolile cronice, cum ar fi diabetul de tip 2, hipertensiunea sau afectiunile cardiovasculare. In plus, exercitiile fizice contribuie la echilibrul mental si la reducerea stresului – un factor major in aceasta etapa a vietii.
Alimentatia: aliatul tau in mentinerea sanatatii 
 Citeste mai departe...