Caloriile. Le numaram. Le dispretuim.
Daca rogi o persoana obisnuita sa defineasca ce sunt caloriile, vei primi un raspuns de genul “sunt anumite lucruri in mancare de la care te poti ingrasa in cazul in care mananci prea mult”. Chiar daca aproape toti gandim asa, caloriile nu sunt chiar “lucruri” in mancare – nu le poti vedea, atinge, nu le poti scoate sau impinge catre marginea farfuriei.
Caloria reprezinta de fapt unitatea de masura a energiei din mancarea ta. Indiferent de ce activitate desfasoara corpul tau, fie ca pompeaza sange sau depune efort, are nevoie de energie sub forma de calorii pentru ca asta sa se intample.
Probabil te gandesti ca mancarea este un anumit fel de combustibil – ceea ce este adevarat – dar energia de care corpul tau are nevoie – sub forma de calorii – se gaseste in proteinele, grasimile si carbohidratii pe care ii contine mancarea pe care tu alegi sa o mananci.