Programul Herbalife are scopul de a imbunatati nutritia si prin urmare ofera posibilitatea controlului greutatii. 
Nutritia corecta si un stil de viata sanatos si activ sunt fundatia pentru controlul greutatii.
Ai rabdare: kilogramele in plus sunt acumulate in timp si nu le putem pierde in doar cateva zile.
-Incepe cu un Mic Dejun Sanatos. Consuma un Baton Nutritiv Formula 1 Express sau un cocteil proteic preparat din Formula 1 .
-Pentru scaderea in greutate inlocuieste 2 mese pe zi cu un Batonul Nutritiv Formula 1 Express sau shake proteic. Pentru mentinerea greutatii inlocuieste o singura masa pe zi.
-Nu este indicat sa ai intervale mai mari de 3 ore intre mese, shake-uri sau gustari (o gustare este batonul proteic,un mar, etc). Acest lucru te va ajuta sa eviti senzatia de foame si sa nu mananci prea mult la urmatoarea masa.
-Spune ”nu” sau redu consumul carbohidratilor simpli: produsele pe baza de faina, porumb, orez. Spune ”nu” dulciurilor.
-Pentru o masa normala alege carne slaba sau peste, legume si supe.
-Evita mancarea prajita.
-Alege in schimb mancarea gatita la aburi, coapta la cuptor sau grill.
-Evita sa mananci inainte sa te duci la culcare-are ca rezultat autointoxicarea si acumularea de greutate.
Etichete: Programul Herbalife
