O hidratare mai buna

Multi oameni uita sa fie consecventi in lupta de a fi cat mai sanatosi.
Va vom da un pont care va va ajuta sa va mentineti cursul spre un mod de viata mai sanatos. Nu conteaza cat de cald sau rece este in locuinta dumneavoastra sau afara. Este crucial sa va hidratati pentru ca organismul dumneavoastra sa functioneze cum se cuvine. Ce inseamna asta? Asta inseamna ca trebuie sa beti 6-8 pahare de apa in fiecare zi. De ce? Corpul vostru este compus mai mult de 70 % din apa. Asta inseamna ca atat celulele cat si tesutul muscular sunt formate in deosebi din apa.
Poate ca nu vedem pierderile de apa din timpul zilei prin transpiratie sau prin aerul pe care il expiram, dar este vorba de o pierdere mare de apa. Asa ca, amintiti-va sa va hidratati corespunzator, sa dormiti bine, sa faceti sport regulat si mancati sanatos fara a va infometa!

Acest articol a fost adaugat la data de vineri, octombrie 22nd, 2010 at 3:26 pm in categoriile Apa. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.