Mic Dejun
Mancare + Tablete:
Formula 2 Multivitamine – 1 buc
Program Herbalife Pentru Ingrasare Maxi
Cell Activator – 1 buc
Pranz
Mancare + Tablete:
Formula 2 Multivitamine – 1 buc
Cell Activator – 1 buc
Cina
Mancare + Tablete:
Formula 2 Multivitamine – 1 buc
Cell Activator – 1 buc
SHAKE-UL
Amesteca 2 linguri mari de pudra Formula 1 si 2 linguri de Pudra Proteica Personalizata in 200-250 ml de iaurt, lapte sau inghetata. Poti adauga fructe, ciocolata rasa, nuci, frisca, nuca de cocos, cereale, miere, scortisoara, fructe uscate, dulceata. Foloseste lichide calorice. Pentru a prepara shake-uri gustoase foloseste un blender. Consuma shake-ul de 3 ori pe zi dupa mancare. Incearca o crema delicioasa pentru clatite: mixeaza bine 100 grame de smantana cu 2 linguri de Formula 1.
APA
Consuma zilnic 2 - 2.5 litri lichide (apa, ceai verde, suc de aloe, sucuri naturale din fructe).
NU CONSUMA APA DE LA ROBINET! Consuma numai apa plata.
MASA:
Trebiue sa ai minim 3 mese pe zi, chiar daca nu-ti este foame! Mananca alimente bogate in proteine si calorii. Ia gustari intre mesele principale.
DURATA PROGRAMULUI DE SPORIRE A GREUTATII
Durata este in functie de cate kg vrei sa cresti. Daca respecti programul, vei creste lunar cate 2-5 kg. Cresterea in greutate va fi potentata de orice fel de activitati fizice, se va datora cresterii masei musculare.
FA-TI POZE
Fa-ti poze “inainte”, ca sa-ti fie mai usor sa observi schimbarile mai tarziu.
CANTARIREA SI MASURAREA:
Cantareste-te si masoara-te odata pe saptamana. Noteaza datele intr-un tabel.
RESPECTA PROGRAMUL
Trebuie sa ai neaparat minim 3 mese pe zi. Te rugam sa ne contactezi fara nici o ezitare, oricand vei avea intrebari.
MAI MULTA MISCARE
Activitatea fizica sporeste masa musculara. Este excelent, daca vei merge la o sala de fitness.
MENTINE LEGATURA CU CONSULTANTUL TAU HERBALIFE
Te rugam sa ne contactezi fara nici o ezitare, oricand vei avea intrebari.
Comanda Programul Herbalife pentru Ingrasare Maxi de aici. Daca doresti sa ne contactezi click aici.
Etichete: ingrasare herbalife, mod de consum herbalife, mod de consum program ingrasare herbalife
Articole asemanatoare :Program Herbalife Pentru Ingrasare, mod de consum ,Program Herbalife Pentru Ingrasare Mini, mod de consum ,Programul Total Plus Herbalife Pentru Slabire, mod de consum ,Programul Total Herbalife Pentru Slabire, mod de consum ,Programul Avansat Herbalife Pentru Slabire, mod de consum
