| PROGRAMELE
NOASTRE |
|
 |
| RESURSE |
|
|
| COMANDA PRODUSE |
|
|
| SUPORT |
|
|
|
Fibrele
|
|
Sunt doua tipuri de fibre
alimentare, care se deosebesc prin proprietati
fizice si prin modul de actiune asupra organismului.
|
|
1. Asa-numitele
fibre “insolubile”,
pentru ca sunt destul de dure, rigide si nu se dizolva in
apa. Cand ne gandim de obicei la fibre, avem in vedere
fibrele insolubile, cum ar fi invelisul grauntelor de
cereale (taratele). Ele se imbiba cu o cantitate de apa ce
depaseste de cateva ori propria lor greutate, dar nu se
dizolva in ea. |
|
2. Fibrele
“solubile” sunt mai marunte, mai putin voluminoase
decat cele “insolubile”. Fibrele “solubile” se dizolva in
apa formand o substanta gelatinoasa, care contine nu numai
apa, dar de asemenea poate sa elimine din organism multe
substante indezirabile si uneori toxice. Fibrele solubile se
gasesc in fructe si legume moi. Spre exemplu, merele contin
pectina. |
|
Pentru a intelege rolul
fibrelor in mentinerea sanatatii sa analizam
proprietatile lor fizice. Toate
fibrele, mai ales
cele “insolubile”, sporesc considerabil volumul scaunului si
viteza cu care acesta trece prin intestinul rect datorita
proprietatii de a retine apa. Suplimentarea ratiei cu
fibre este un
remediu garantat pentru tratamentul multor tipuri de
constipatii. Fibrele
favorizeaza functionarea sanatoasa a intestinelor
preintampinand aparitia diverticulitis, herniilor
mici in peretii intestinelor ce se pot infecta, spasmului
intestinal si a hemoroizilor. |
|
Un rol esential si minunat pe care il poate juca
fibra in starea
noastra de sanatate este preintampinarea cancerului de
intestin rect. Fibrele
maresc volumul scaunului si grabesc tranzitul intestinal,
astfel agentii cancerigeni patrunsi in organismul nostru cu
alimentele se dilueaza si trec prin intestin mult mai
repede. Conform acestei teorii, agentii toxici ai cancerului
contacteaza mai putin cu peretii intestinali, afectandu-i
mai putin. |
|
A doua descoperire importanta referitoare la efectele
benefice ale fibrelor
– efectul de scadere a colesterolemiei, ce reduce numarul de
accese cardiace. Acest efect se datoreaza
fibrelor solubile.
Fibrele solubile formeaza un gel, care fixeaza substantele
asemanatoare colesterolului si printr-o serie de reactii
biochimice foarte complicate duc la scaderea cantitatii de
colesterol in organism. |
|
O
alta actiune benefica a
fibrelor asupra starii de sanatate, inclusiv asupra
diabetului este folosirea lor in diete pentru scaderea
greutatii corpului. Fibra
creeaza senzatia de satietate, sporind volumul hranei fara a
suplimenta calorii pentru ca nu se digera in organism.
|
|
Produsele de nutritie Herbalife sunt bogate cu fibre.
Mentinerea echilibrului in ceea ce mananci este cheia succesului pentru o masa
sanatoasa.
Produsele Herbalife
te ajuta sa asiguri acest echilibru. |
|
|
| |
 |
 |
 Retete
Rezultate cu produse Herbalife
Produse recomandate
suplimentar:
|
 |
 |
|
