Mergem tot mai rar la cinema. Dar daca mergem, de obicei, avem chef de popcorn. De regula cumparam o punga de popcorn medie pentru ca o punga mica ar fi fost prea mica iar una mare ar fi fost potrivita pentru o familie numeroasa. Este bine sa te intrebi atunci cand ti se inmana o punga de popcorn – care este suficienta pentru 6 persoane: daca angajatii din cinematografe decid cat de mica, medie sau mare este o portie de popcorn, noi acceptam orbeste aceste etichete? Ne spunem ca o portie medie inseamna “moderata”? Mancam o portie “medie” de popcorn chiar daca este evident o cantitate mare de alimente?
Se pare ca, in multe cazuri, este exact ceea ce fac oamenii. Intr-un articol publicat anul acesta in Journal of Consumer Research din SUA, s-a observat ca majoritatea oamenilor apreciaza cu greu cantitatea unui produs alimentar doar privindu-l – chiar si cat sunt de satui dupa ce l-au consumat. Asa ca ajungem la concluzia ca este mai usor sa te bazezi pe judecata altcuiva – in acest caz, marimea unei pungi “medii” de popcorn – decat sa le spunem care e de fapt cantitatea potrivita pentru o portie medie. Acest “efect al etichetei” poate conduce la un fenomen pe care autorii l-au numit “nevinovati de lacomie” , unde mancam fara sa gandim mari cantitati de mancare doar pentru ca eticheta ne-a facut sa credem ca mancam mult mai putin decat mancam de fapt. Citeste mai departe…
Majoritatea oamenilor se ingrasa un kilogram, maxim doua in timpul sarbatorilor. Cand devii indulgent cu cateva calorii in plus, acestea se depun destul de repede. Pentru a te ingrasa 3 kilograme, ai nevoie de aproximativ 24.000 de calorii asa ca din momentul asta pana in ianuarie, ai de facut urmatoarele.
