Recomandari

Un mic dejun sanatos este baza pentru o nutritie corecta. Incepe cu Micul Dejun dimineata – si esti la jumatatea distantei spre o sanatate buna si o greutate ideala.

Micul dejun pe baza de carbohidrati
Dimineata, carbohidratii simpli, precum painea alba, prajita sau cerealele care sunt bogate in zahar, iti Mic Dejun Nesanatos pot oferi putina energie si iti pot satisface foamea, dar efectul nu este de durata. Organismul tau raspunde printr-o scadere a nivelului de zahar. De asemenea, pierzi toti ceilalti nutrienti necesari pentru functionarea optima a organismului tau, cum ar fi proteinele, fibrele, vitaminele, mineralele si grasimile nesaturate sanatoase. In consecinta, te vei simti curand obosit, iti vei pierde puterea de concentrare si ti se va face foame din nou inainte de pranz, dorind mai multi carbohidrati. Daca cedezi, intri intr-un cerc vicios! Excesele repetate si scaderea nivelului de energie creeaza un dezechilibru in organismul tau si acest lucru are ca si consecinte efecte pe termen lung asupra greutatii tale si a starii de bine.

Daca nu iei micul dejun
Este posibil sa nu iti fie foame dimineata sau sa nu ai timp sa mananci. Dar, daca sari peste micul dejun, acest lucru va avea efecte nedorite. Organismul tau va incerca sa ia din rezervele sale de nutrienti si apa, rezerve care au fost consumate in timpul noptii. Daca nu mananci nimic, este foarte probabil ca te vei simti obosit si ti se va face foame putin mai tarziu si vei vrea o gustare precum o ciocolata, o cafea dulce sau biscuiti pentru a avea putina energie si a-ti ridica nivelul de sange. Inca o data, intri in cercul vicios care iti va afecta greutatea si starea de bine pe termen lung.

Care sunt alternativele?

1. Un shake preparat din 2 linguri de pudra Formula 1 Herbalife (disponibila in 6 arome: Vanilie, Ciocolata, Capsuni, Fructe Tropicale, Cappuccino, Fursecuri si Frisca) cu un pahar cu lapte, suc sau iaurt.

2. Batonul Nutritiv Herbalife Formula 1 Express cu aroma de ciocolata.

Adaugat in Recomandari | 0 comentarii

Programul Herbalife are scopul de a imbunatati nutritia si prin urmare ofera posibilitatea controlului greutatii. Nutritia corecta si un stil de viata sanatos si activ sunt fundatia pentru controlul greutatii.

Ai rabdare: kilogramele in plus sunt acumulate in timp si nu le putem pierde in doar cateva zile.

-Incepe cu un Mic Dejun Sanatos. Consuma un Baton Nutritiv Formula 1 Express sau un cocteil proteic preparat din Formula 1 .

-Pentru scaderea in greutate inlocuieste 2 mese pe zi cu un Batonul Nutritiv Formula 1 Express sau shake proteic. Pentru mentinerea greutatii inlocuieste o singura masa pe zi.

-Nu este indicat sa ai intervale mai mari de 3 ore intre mese, shake-uri sau gustari (o gustare este batonul proteic,un mar, etc). Acest lucru te va ajuta sa eviti senzatia de foame si sa nu mananci prea mult la urmatoarea masa.

-Spune ”nu” sau redu consumul carbohidratilor simpli: produsele pe baza de faina, porumb, orez. Spune ”nu” dulciurilor.

-Pentru o masa normala alege carne slaba sau peste, legume si supe.

-Evita mancarea prajita.

-Alege in schimb mancarea gatita la aburi, coapta la cuptor sau grill.

-Evita sa mananci inainte sa te duci la culcare-are ca rezultat autointoxicarea si acumularea de greutate.

Etichete: Programul Herbalife
Adaugat in Herbalife, Recomandari | 0 comentarii

Daca vrei sa iti controlezi greutatea, aceasta informatie este importanta pentru tine. Te va ajuta de asemenea sa lucrezi cu clientii tai.

Obtine sanatatea excelenta cu o nutritie echilibrata
Gama de produse Herbalife pentru nutritie are scopul de a oferi toate elementele de care orice organism are nevoie in fiecare zi, pentru a asigura o sanatate optima,iar nutritia echilibrata este o parte importanta a unui stil de viata sanatos. Herbalife maximizeaza nutritia prin produse create stiintific care contin ingrediente de o calitate inalta atent selectionate.

Cheia este o nutritie sanatoasa!

Multi dintre noi suntem tentati de mancarea care se consuma rapid si usor, desi stim ca aceasta nu este buna pentru organismul nostru. Aceste tipuri de mancare sunt bogate in grasimi, zahar calorii sau sare si, deseori, le lipsesc ingredientele nutritive esentiale de care corpul nostru are nevoie. Herbalife ofera solutii de nutritie sanatoase, gustoase, si convenabile care te indruma pe traiectoria corecta pentru a ajunge la starea maxima de bine.

Formula Herbalife pentru succes:
– Atinge si mentine o greutate ideala consumand shake-ul Formula 1, Complexul de Multivitamine Formula 2, si Cell Activator – programul de baza Herbalife (ca parte a unui program sanatos de mentinere a greutatii). Completeaza cu adjuvanti in functie de necesitati.
– Fa exercitii fizice in mod regulat, mananca fructe si legume si bea multe lichide in fiecare zi.
– Mentine un stil de viata sanatos cu suplimenti nutritivi Herbalife, care variaza de la gustari sanatoase la bauturi calde si reci.
– Obtine sprijin permanent din partea distribuitorului Herbalife.
Colaborarea cu distribuitorul Herbalife este un element cheie pentru succesul pe termen lung in controlul greutatii. Tine legatura permanent cu el si urmeaza-i recomandarile cu constiinciozitate.

Etichete: formula 1
Adaugat in Recomandari | 0 comentarii

femeie-cantar Medicii nutritionisti au atentionat persoanele care tin cure de slabire si care doresc sa obtina rezultat de slabire cu multe kilograme intr-o perioada scurta de timp. Astfel de metode drastice de slabire ne pun in pericol organismul. Persoanele care tin diete nu trebuie sa slabeasca mai mult de 3-4 kilograme pe luna. Atunci cand se depaseste acest prag, incepe sa se piarda din tesutul muscular, nu numai din cel adipos, indiferent de greutatea pe care o avea persoana respectiva atunci cand a inceput regimul, spune dr. Eduard Adamescu, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice.