Herbalife H24 Creatine+
Herbalife H24 Creatine+ este un supliment alimentar cu creatină monohidrat, fără gust adăugat, care se amestecă ușor în apă sau într-un shake. O porție de 3,8 g conține 3 g de creatină monohidrat, la care se adaugă vitamine din grupul B și calciu. Produsul este certificat Informed Sport. Cutia are 228 g, adică 60 de porții. Codul de produs este 488K.
Ce conține o porție de Creatine+
O porție de 3,8 g conține 3 g de creatină monohidrat. Formula mai conține tiamină la 15% din valoarea nutrițională de referință (VNR), riboflavină la 16% din VNR, niacină la 15% din VNR, vitamina B12 la 16% din VNR și acid pantotenic la 18% din VNR, precum și vitamina B6 și calciu, în cantități mai mici. Tiamina contribuie la metabolismul energetic normal. Riboflavina, niacina, vitamina B12 și acidul pantotenic contribuie la reducerea oboselii și extenuării. Produsul nu are gust adăugat, deci nu schimbă aroma băuturii în care îl amesteci.
| Nutrient | Per porție (3,8 g) | % VNR |
|---|---|---|
| Valoare energetică | 0 kJ / 0 kcal | — |
| Proteine | 0 g | — |
| Glucide | 0 g | — |
| din care zaharuri | 0 g | — |
| Grăsimi | 0 g | — |
| din care saturate | 0 g | — |
| Sodiu | 0 mg | — |
| Creatină monohidrată | 3 g | — |
| Calciu | 145.5 mg | 11% |
| Niacină (B3) | 2.4 mg | 15% |
| Acid pantotenic (B5) | 0.9 mg | 18% |
| Riboflavină (B2) | 0.2 mg | 16% |
| Tiamină (B1) | 0.2 mg | 15% |
| Vitamina B6 | 0.2 mg | 12% |
| Vitamina B12 | 0.4 µg | 16% |
Ce spune legislația europeană despre creatină
Pentru creatină, Uniunea Europeană a autorizat o mențiune de sănătate cu o formulare precisă. Creatina crește performanța fizică în serii succesive de exerciții de scurtă durată și de intensitate ridicată. Efectul benefic se obține în cazul unui consum zilnic de 3 g de creatină, exact cantitatea dintr-o porție de Creatine+.
Cum se folosește
O porție de 3,8 g se amestecă într-un pahar cu apă sau direct într-un shake proteic. Creatina se ia în fiecare zi, și în zilele de antrenament, și în cele de pauză, fiindcă efectul depinde de consumul zilnic constant, nu de momentul exact al zilei. Cel mai simplu este să o asociezi cu un obicei fix, de exemplu cu shake-ul de după antrenament sau cu paharul de apă de dimineață, ca să nu uiți nicio zi. Bea suficientă apă pe parcursul zilei. O cutie de 60 de porții ajunge pentru două luni de folosire zilnică. Nu depăși doza zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca substitut pentru o alimentație variată și echilibrată și pentru un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici.
Pentru cine este potrivit
Creatine+ este destinat adulților care efectuează exerciții de intensitate ridicată: antrenament de forță, sprinturi, sporturi de echipă cu accelerări repetate sau antrenamente pe intervale. Produsul este certificat Informed Sport, o certificare relevantă pentru sportivii supuși controlului antidoping. Formatul fără gust adăugat este practic pentru cei care nu vor să schimbe aroma shake-ului obișnuit. Dacă ai o afecțiune renală sau urmezi un tratament medical, discută cu medicul înainte de a folosi suplimente cu creatină.
Creatine+ în gama Herbalife24
În gama Herbalife24, Creatine+ se folosește cel mai des împreună cu shake-ul proteic Rebuild Strength, în care se poate amesteca direct. Pentru efortul de durată, gama are gelul PROLONG și băuturile de hidratare CR7 Drive și Herbalife24 Hydrate. Pentru gustările proteice dintre antrenamente există batoanele Achieve. Creatine+ este singurul produs din gamă dedicat exclusiv creatinei.
Întrebări frecvente despre Herbalife H24 Creatine+
Câte porții are o cutie?
O cutie de 228 g conține 60 de porții a câte 3,8 g.
Câtă creatină este într-o porție?
O porție conține 3 g de creatină monohidrat, adică doza zilnică la care se obține efectul autorizat în UE.
Are gust?
Nu. Produsul nu are gust adăugat și se amestecă în apă sau într-un shake.
Trebuie luată și în zilele fără antrenament?
Da. Efectul creatinei depinde de consumul zilnic constant de 3 g.