Dieta femeii la 20 de ani, la 30 de ani, la 40 de ani, la 50 de ani, peste 60 de ani este bazata pe o alimentatie sanatoasa si un stil de viata activ.
In adolescenta putem supravietui cu o felie de pizza, chipsuri si fast food, fara sa ne batem prea mult capul de unghii fragile, caderea parului, celulita, slabire sau ingrasare. Apoi, pe masura ce crestem si ne maturizam, incepand cu facultatea, alimentatia devine extrem de importanta pentru felul in care aratam si ne simtim. Avand foarte mult de invatat, corpul trebuie sa primeasca o alimentatie adecvata. Este foarte important sa ai si un program de somn regulat. Cel mai indicat interval este 22:00-06:00.
Iata cateva informatii cheie si sfaturi alimentare pentru a ramane sanatoase la 20 de ani, la 30 de ani, la 40 de ani, la 50 de ani, peste 60 ani.
Menopauza: iti schimba viata si stilul de a trai, este fraza intalnita la femeile care sunt la menopauza.
