Herbalife Formula 3 Pudră Proteică Personalizată

Ce conține Formula 3

Formula 3 combină două surse de proteine: izolat proteic din soia și proteină din zer, obținută din lapte. La 100 g de pudră revin 83 g de proteine, 385 kcal, 4,3 g de grăsimi și 3,7 g de glucide. O doză de patru linguri, adică 24 g, aduce 92 kcal, 20 g de proteine, 1 g de grăsimi, 0,9 g de glucide și 0,5 g de sare. Proteinele reprezintă, așadar, aproape toată energia unei doze. Produsul conține soia și lapte.

Rolul proteinelor

Proteinele contribuie la creșterea masei musculare și la menținerea masei musculare. Proteinele contribuie, de asemenea, la menținerea normală a oaselor. Aceste efecte se obțin în contextul unei alimentații variate și echilibrate și al unui stil de viață sănătos, pe care produsul nu le înlocuiește. Aportul de proteine potrivit depinde de greutatea corporală, de nivelul de activitate fizică și de restul alimentației, de aceea Formula 3 se dozează în funcție de nevoile fiecăruia, nu într-o cantitate fixă pentru toată lumea.

Cum se folosește

Formula 3 se adaugă direct în shake-ul Formula 1, în timpul preparării. O doză completă înseamnă patru linguri, adică 24 g și 20 g de proteine, dar cantitatea se poate ajusta: o lingură înseamnă 6 g de pudră. Fiindcă nu are gust adăugat, poate fi amestecată și în iaurt, în supe sau în cereale. Adaug-o în preparatele reci sau călduțe și amestecă bine, ca să nu se formeze cocoloașe. Cutia de 240 g conține 40 de linguri de câte 6 g, adică 10 doze complete de câte patru linguri. Dacă ești la început, pornește cu una sau două linguri și crește treptat, ca să vezi cum se potrivește shake-ul cu nevoile tale. Folosește linguri rase, nu îndesate, pentru o măsură precisă.

Pentru cine este potrivită

Formula 3 este potrivită pentru persoanele care folosesc shake-ul Formula 1 și vor să îi crească aportul de proteine, de exemplu cele care fac sport regulat sau cele care au un aport redus de proteine din restul alimentației. Nu este potrivită pentru persoanele alergice la soia sau la proteinele din lapte. Dacă ai o afecțiune renală sau urmezi o dietă cu restricție de proteine, discută cu medicul înainte de a-ți crește aportul de proteine.

Locul produsului în programele Herbalife

În programele de nutriție Herbalife, shake-ul Formula 1 acoperă o masă, Formula 2 aduce vitamine și minerale, iar Formula 3 permite ajustarea cantității de proteine. De aici vine numele de pudră proteică personalizată: aceeași porție de Formula 1 poate avea un conținut de proteine diferit de la o persoană la alta, în funcție de câte linguri de Formula 3 se adaugă. Păstrează cutia bine închisă, la loc uscat și ferit de căldură.

Întrebări frecvente despre Herbalife Formula 3 Pudră Proteică Personalizată