CAUTA PE BLOG

0742057181
sau
0723508026
Comanda telefonic:
Te afli aici:  

Wellness.ro

 

Blog

>

Acticole cu tagul 'nutrienti'

 
 

CAUTA PRODUSE WELLNESS.

INSCRIE-TE LA NEWSLETTER

si fii primul care afla noutatile
 

nutrienti

 

sanatatea-inimiiVrei sa mentii sanatatea inimii tale? Iata 5 cai simple de a-ti ajuta sistemul cardiovascular:

Fii activ! Doar 30 de minute de exercitiu fizic moderat in fiecare zi iti vor mentine endoteliul sanatos. (Endoteliul este o lama extrem de subtire de tesut format dintr-un strat de celule endoteliale care tapizeaza interiorul inimii, vaselor sanguine si limfatice.)

Slabeste! Chiar daca slabesti putin, aceasta cantitate mica poate avea un impact enorm asupra sistemului cardiovascular.

Mananca sanatos! Renunta la fast-food si mananca mai multe fructe, legume, cereale integrale si produse lactate cu un continut scazut de grasimi.

Creste aportul de Omega-3! In 2004, s-a aprobat o mentiune in care se declara faptul ca acizii grasi Omega-3 reduc riscul de boli coronariene.

Obtine nutrientii de care ai nevoie! Produsele cardio specifice contin nutrienti cheie care iti pot mentine sanatatea inimii.

 
vineri,15 noiembrie, 2013

top-10-alimente-sanatoase-ieftineCu mancaruri tip fast-food sau gata pregatite care de cele mai multe ori costa mai putin decat alternativele sanatoase, poate fi tentant sa alegi aceste mancaruri daca tii cont de buget. Cu toate acestea, facand alegerile corecte la supermarket, este posibil sa te bucuri de o dieta sanatoasa, plina de nutrienti chiar si cu un buget redus.

Desi sa gatesti de la zero inseamna sa cumperi mai multe ingrediente, daca pregatesti o cantitate mai mare de mancare pe care sa o pastrezi in congelator poate insemna sa cheltuiesti mai putin decat sa cumperi ceva semi-preparat. Este necasara putina planificare si organizare dar corpul tau iti va multumi pentru optiunile sanatoase.

Top 10 alimente ieftine dar pline de nutrienti

Orezul brun
Orezul poate fi preparat in multe feluri, poate fi adaugat in salate, amestecat cu cartofi prajiti si curry. Deasemenea, poate fi adaugat la supe si tocane.

Desi orezul brun necesita un timp mai lung de gatire decat orezul alb, acesta este o optiune mai sanatoasa deoarece nu este atat de procesat. Prezenta cojii de orez inseamna ca orezul are un continut mai ridicat de fibre, proteine si vitamine si are, deasemenea, un indice glicemic mai mic, ceea ce inseamna ca te vei simti satul pentru mai mult timp.

Citeste mai departe…

 
Te afli aici: 

Wellness.ro

 

Blog

 

Articole care contin tagul 'nutrienti'

 
Activitatea acestui magazin se desfasoara conform urmatorului Regulament.
Copyright © 1996-2012 Wellness.ro - Magazin online de produse Herbalife .