CAUTA PE BLOG
CAUTA PRODUSE WELLNESS.
INSCRIE-TE LA NEWSLETTER
si fii primul care afla noutatile
Reteta pentru supa de linte este simpla, sanatoasa si consistenta, excelenta pentru digestie si ficat. Iata o reteta de post bogata in proteine care nu ingrasa. Este usor de facut.
Preparare 10 minute
Gatire 40 minute
Portii 6
Calorii 338 Kcal
Ingrediente
Citeste mai departe…
Alimentele congelate se pot pastra proaspete mult timp daca le depozitezi la congelator in ordine, foarte bine sigilate la o temperatura medie de -18°C. Care sunt plusurile si care sunt minusurile alimentelor congelate? Sunt persoane care consuma multe alimente congelate in cura de slabire. Care sunt tipurile de alimente congelate benefice pentru slabire, ce tipuri de alimente congelate sa eviti daca vrei sa slabesti? Ce ingrediente din eticheta produsului sa verifici atunci cand cumperi alimente congelate? Ce poti adauga in mancarea preparata din ingrediente congelate pentru a spori valoarea nutritionala a mancarii? Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa faci cele mai bune alegeri:
Dieta femeii la 20 de ani, la 30 de ani, la 40 de ani, la 50 de ani, peste 60 de ani este bazata pe o alimentatie sanatoasa si un stil de viata activ.
In adolescenta putem supravietui cu o felie de pizza, chipsuri si fast food, fara sa ne batem prea mult capul de unghii fragile, caderea parului, celulita, slabire sau ingrasare. Apoi, pe masura ce crestem si ne maturizam, incepand cu facultatea, alimentatia devine extrem de importanta pentru felul in care aratam si ne simtim. Avand foarte mult de invatat, corpul trebuie sa primeasca o alimentatie adecvata. Este foarte important sa ai si un program de somn regulat. Cel mai indicat interval este 22:00-06:00.
Iata cateva informatii cheie si sfaturi alimentare pentru a ramane sanatoase la 20 de ani, la 30 de ani, la 40 de ani, la 50 de ani, peste 60 ani.
Obezitatea slabeste imunitatea organismului. Surplusul de greutate te face sa te simti fara energie si fara chef de viata. Obezitatea este cea mai intalnita boala metabolica si uneori se asociaza cu boli cronice severe, diabetul zaharat si bolile cardiovasculare. Este caracterizata printr-un exces de grasime in corp.
Pandemia de COVID-19 a scos in evidenta criza in tratamentul complicatiilor aparute in urma imbolnavirii persoanelor obeze chiar daca sunt tinere. Obezitatea creste riscul complicatiilor sau chiar a decesului la cei infectati cu coronavirus, potrivit unui studiu realizat de Public Health Eengland. Conform afirmatiei medicului britanic Stephen O’Rahilly care conduce MRC Metabolic Diseases Unit la Universitatea Cambridge, nu este nevoie sa devii slab, un fel de Jim slim, chiar si o slabire moderata combinata cu mai multa miscare poate imbunatati sanatatea metabolica si contribuie la reducerea complicatiilor in caz ca te infectezi de COVID-19 – sursa: Science Magazin articol „Why COVID-19 is more deadly in people with obesity-even if they are young”, autor Meredith Wadman.
Persoanelor obeze le este mai greu sa lupte impotriva infectiilor, iar pentru acest lucru poate fi de vina raspunsul imun slabit, sugereaza un nou studiu al cercetatorilor de la Universitatea Boston. Citeste mai departe…
Program Slabire de Baza Herbalife
Herbalife ofera reteta pentru succes si sfaturi care te ajuta pe termen lung.
Romanii sunt obisnuiti cu alimente care se consuma usor si repede chiar daca stiu ca nu sunt bune pentru corp. Aceste alimente au din ce in ce mai multe grasimi, calorii, zahar sau sare si de multe ori sunt lipsite de substantele nutritive esentiale de care are nevoie organismul.
O tema foarte discutata in prezent este despre mancatul pe fond emotional. Cum sa eviti acest lucru?
Exista persoane care daca trec printr-o dezamagire se refugiaza in mancare. Mancatul pe fond emotional nu te ajuta la rezolvarea problemelor, ba din contra daca se intampla prea des acest lucru ajungi sa acumulezi kilograme in plus.
Sfaturi pentru a scapa mancatul pe fond emotional
Alimentele functionale sunt acele alimente care dispun de un efect potential pozitiv asupra sanatatii, sunt alimentele care ofera beneficii suplimentare prin reducerea riscului de imbolnavire sau pot promova sanatatea optima (beneficii demonstrate stiintific) prin continutul lor de compusi biologic activi.
Alimentul functional spre deosebire de junk food are in compozitia lui un anumit numar de ingrediente numite compusi biologic activi cu caracter functional, adica cu rol benefic pentru functionarea normala a organismului cu potential de ameliorare a sanatatii sau de reducere a riscului de boala.
Citeste mai departe…
Nu mai este la moda sa fii gras. Auzi tot mai multa lume in jurul tau spunand aceasta fraza. In acest articol cu sfaturi despre cum sa iti mentii corpul sanatos si mintea limpede vei gasi sfaturi despre cum sa arati si sa te simti cel mai bine in 8 pasi. Un subiect des intalnit este stresul care este si el prezentat in acest articol. Stresul impiedica procesul de slabire. Relaxarea, exercitiile, timpul petrecut cu familia si prietenii , odihna, alimentatia sanatoasa, energia pozitiva din casa te vor ajuta sa ai corpul dorit si mintea relaxata.
Traieste bine! Asigura echilibrul stilului tau de viata.
Obiceiurile nesanatoase pot avea o foarte mare influenta asupra sanatatii noastre generale. Noi, adultii alegem uneori un stil de viata comod, mancam mult si nesanatos,facem putina miscare, suntem stresati, fumam, consumam bauturi alcoolice. Modul de viata sanatos a devenit o provocare. In zilele noastre, orarul incarcat de la munca, presiunea programului scolar, face foarte dificila planificarea sau pregatirea meselor dar si practicarea in mod regulat a unui sport. Te intrebi tot mai des cum sa iti pastrezi familia sanatoasa? Citeste mai departe…
Menopauza: iti schimba viata si stilul de a trai, este fraza intalnita la femeile care sunt la menopauza.
Daca ar fi sa intrebi o femeie cand este probabil ca ea sa se ingrase, pe parcursul vietii, probabil va indica doua evenimente foarte importante, menite sa schimbe vieti: sarcina si menopauza. In timp ce cresterea in greutate in timpul sarcinii este de asteptat si necasara, acelasi lucru nu este valabil si in cazul menopauzei. Da, corpul sufera anumite modificari care fac mentinerea greutatii destul de dificila dar trebuie sa stii ca, cresterea in greutate pe parcursul acestor schimbari, este inevitabila.
Traieste bine: asigura echilbru stilului tau de viata la menopauza
Citeste mai departe…
Starea ta de spirit de dimineata influenteaza modul in care decurge ziua. Deseori, daca te trezesti intr-o dispozitie proasta dimineata, poate fi dificil sa iti schimbi aceasta stare pe parcursul zilei. Acelasi principiu se aplica si pentu micul dejun. Daca alegi ca prima masa din zi sa fie una sanatoasa si foarte hranitoare, este mult mai probabil sa iti continui ziua pe drumul cel bun. Micul dejun iti asigura substantele nutritive necesare pentru a-ti incepe ziua, iar cand te trezesti este posibil ca nivelul glicemiei sa fie scazut, ceea ce nu permite simturilor organismului tau sa functioneze la cote maxime.
De ce sa incep ziua cu un shake sanatos Formula 1 Herbalife? Citeste mai departe…
