| PROGRAMELE
NOASTRE |
|
 |
| RESURSE |
|
|
| COMANDA PRODUSE |
|
|
| SUPORT |
|
|
|
LINKURI RECOMANDATE |
|
|
|
Scaderea sigura in
greutate si mentinerea indelungata a rezultatelor
|
|
Principalele cauze ale acumularii kilogramelor si ale obezitatii
sunt: predispozitia ereditara, supraalimentarea, alimentatia
neechilibrata, proastele obiceiuri alimentare,
dezechilibrarea metabolismului, lipsa miscarii.
Pentru
pierderea sigura a intregului surplus de greutate si pentru
mentinerea rezultatelor obtinute, tine cont de
urmatorii factori: |
|
|
Inarmeaza-te cu
rabdare.
Procesul de acumulare a surplusului de greutate a durat ani si
chiar zeci de ani. Obiceiurile alimentare care te-au ingrasat
s-au acumulat si ele, la fel, in zeci de ani, asa ca ai rabdare:
ai nevoie de cateva luni pentru a-ti atinge scopul arzator de a
slabi si de a invata sa-ti mentii rezultatele. |
|
|
Schimbarea
obiceiurilor alimentare.
Printre persoanele cu surplus de greutate s-a raspandit ideea de
„atac asupra surplusului de greutate”. Asemenea atacuri incep,
de obicei, lunea si se termina vinerea, nu au nimic in comun cu
procesele profunde, cum sunt schimbarea atitudinii fata de
mancare si schimbarea metabolismului. Pentru schimbarea
deprinderilor alimentare sunt necesare intre 90 si 120 de zile
de respectare riguroasa a unui program de slabire. In acest timp
colaborarea cu consultantul tau este factorul cheie al
succesului. |
|
|
Ajutorul consultantului.
Majoritatea oamenilor, care vor sa slabeasca si
sa-si mentina rezultatele, au nevoie de ajutorul specialistului.
Datorita lipsei acestui ajutor, ei intrerup dieta si se ingrasa
la loc. |
|
|
Durata programului de slabire.
Pierderea optima in greutate este, in medie de 5 kg pe luna.
Daca ai surplus de 30 kg, trebuie sa folosesti un program
de slabire timp de 6 luni. |
|
|
Durata programului de mentinere a
greutatii. Dupa ce ai slabit, trebuie
sa inveti sa-ti controlezi greutatea. Pentru aceasta, foloseste
in continuare programul de mentinere pe o durata egala cu cea a
programului de slabire, fara sa revii la vechile obiceiuri
alimentare, cantarindu-te saptamanal. Tine in permanenta
legatura cu consultantul tau. |
|
|
Formula succesului.
Pentru pierderea cu succes a intregului surplus
de greutate si pentru mentinerea rezultatelor, ai rabdare si
foloseste formula: |
|
|
|
Surplusul de greutate impartit la 5 kg pe luna =
numarul de luni de folosire a programului de slabire. |
|
|
|
Aceeasi perioada este necesara pentru
consolidarea rezultatelor obtinute, folosind programul de
mentinere a greutatii. |
|
|
|
Exemplu: ai 20 kg in plus - trebuie sa tii 4 luni
program de slabire si inca 4 luni program de mentinere pentru a
consolida rezultatele obtinute |
|
|
A
slabi si a te mentine nu a fost nici odata mai usor! Stabileste
durata programului de slabire si
durata programului de mentinere in functie
de surplusul tau de greutate. |
|
| |
 |
 |
 Retete
Rezultate cu produse Herbalife
Produse recomandate
suplimentar:
|
 |
 |
|
